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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見(jiàn)的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說(shuō)外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說(shuō)最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時(shí)還會(huì)有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時(shí)可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 20531次

• 如何預(yù)防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預(yù)防，一定要在運(yùn)動(dòng)之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時(shí)要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的力量，比如練習(xí)單腿站立、練習(xí)提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應(yīng)，也就是神經(jīng)的反饋。沒(méi)有神經(jīng)的反饋，沒(méi)有肌肉力量的保護(hù)，踝關(guān)節(jié)一定會(huì)容易受傷。當(dāng)然如果這個(gè)病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問(wèn)題，必要的支具或者工具護(hù)踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 8157次

• 腳踝扭傷多久能消腫
  腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況是日常生活中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，多可能是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是由于下樓梯的時(shí)候不小心，從而導(dǎo)致了腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況發(fā)生。腳踝出現(xiàn)扭傷的情況的話，最好是建議先去醫(yī)院進(jìn)行x光片的檢查，明確一下有沒(méi)有出現(xiàn)骨折的可能性，如果經(jīng)過(guò)醫(yī)院的檢查結(jié)果確定沒(méi)有出現(xiàn)骨折，一般多可能是由于軟組織出現(xiàn)了損傷，這種情況的話一般不需過(guò)于擔(dān)心，只需要早期的話，嚴(yán)格的臥床休息，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，這樣有利于促進(jìn)血液的回流，并配合適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)或者是加壓包扎，這樣可以減輕腫脹，有起到消腫的作用。腳部出現(xiàn)扭傷的情況，出現(xiàn)水腫的情況的話，一般一周左右即可能得到消退，夜晚睡眠的時(shí)候的話，盡量是把腳部墊高，可以適當(dāng)?shù)恼驹诖差^，或者是把腿部以下用枕頭適當(dāng)?shù)膲|的高一點(diǎn)，這樣可以促進(jìn)血液或者是淋巴液的回流，從而幫助減輕腫脹的情況。出現(xiàn)腳踝部位扭傷的情況的話，也可以配合著口服一些消炎止痛的藥物，比如云南白藥膠囊或者是三七傷片，都是可以幫助緩解的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-14 11450次

• 腳踝扭傷多久能好
  腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況，屬于日常生活中常會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象，多是由于日常生活中運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致崴腳或者是由于下樓梯的時(shí)候?qū)е履_踝扭傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳踝部位扭傷，一般都會(huì)導(dǎo)致表面出現(xiàn)皮下青紫或者是腫脹疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳踝扭傷的情況，首先還是建議去醫(yī)院進(jìn)行x光片的檢查，檢查看一下有沒(méi)有出現(xiàn)骨折的情況。如果沒(méi)有骨折的情況，一般多是軟組織損傷，這個(gè)不必過(guò)于擔(dān)心，一般嚴(yán)格的臥床休息或是配合著合理的治療措施，一周到兩周的時(shí)間就能得到很好的恢復(fù)。腳踝扭傷后應(yīng)立即采用冷敷，這樣可以起到鎮(zhèn)痛、消腫的作用，待到扭傷的48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，起到鎮(zhèn)痛的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-22 17928次

• 腳踝扭傷多久能恢復(fù)
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果有骨折的情況下，一般三個(gè)月的時(shí)間才能夠恢復(fù)。如果軟組織的損傷比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)治療，需要4到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。如果損傷不嚴(yán)重，3到4周的時(shí)間就可以恢復(fù)的很好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-18 2402次

• 腳踝扭傷多久能步行
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定4到6周的時(shí)間。如果保守治療進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，然后拿掉石膏，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 1402次

• 腳踝扭傷多久能消腫
  腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況是日常生活中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，多可能是由于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是由于下樓梯的時(shí)候不小心，從而導(dǎo)致了腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況發(fā)生。腳踝出現(xiàn)扭傷的情況的話，最好是建議先去醫(yī)院進(jìn)行x光片的檢查，明確一下有沒(méi)有出現(xiàn)骨折的可能性，如果經(jīng)過(guò)醫(yī)院的檢查結(jié)果確定沒(méi)有出現(xiàn)骨折，一般多可能是由于
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 591次

• 腳踝扭傷筋多久能恢復(fù)
  對(duì)于腳踝扭傷所導(dǎo)致的韌帶損傷，恢復(fù)的時(shí)間主要看損傷的程度。如果說(shuō)只是單純的出現(xiàn)了韌帶的牽拉損傷，而韌帶沒(méi)有撕裂或者斷裂，這種情況一般恢復(fù)的時(shí)間比較短，一般兩周左右就能夠恢復(fù)。但是損傷以后一定要限制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，給損傷的韌帶創(chuàng)造修復(fù)條件。如果腳踝扭傷導(dǎo)致了韌帶的撕裂或者斷裂，這種情況就容易引起踝關(guān)節(jié)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 269次