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問(wèn)怎樣可以減肥簡(jiǎn)單的方法

女, 26歲

2022-03-28 560次

病情描述:

長(zhǎng)期坐著工作,熬夜加班,導(dǎo)致身體肥胖,馬上夏天了,問(wèn)一下怎么樣可以減肥簡(jiǎn)單的方法?

醫(yī)生回答

病情分析:

可以到醫(yī)療美容機(jī)構(gòu),經(jīng)醫(yī)生面診后做抽脂減肥。減肥是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程,而且也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,主要就是要控制好飲食的情況和運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行,減少脂肪類的攝入,少吃油炸類食品,控制總熱量的攝入,多運(yùn)動(dòng),有計(jì)劃健身鍛煉,管住嘴,邁開(kāi)腿,少吃多動(dòng),控制體重。

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