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為什么偶爾的失眠并不是失眠癥

女, 28歲

2018-12-20 2430次

病情描述:

為什么偶爾的失眠并不是失眠癥

醫(yī)生回答

病情分析:

你好,如果是偶爾的失眠的話,你不用很擔(dān)心,因?yàn)槭呤怯捎诤芏嘣蛩?,可能是由于午睡時(shí)間比較長(zhǎng)神經(jīng)興奮,或是睡前喝了濃茶或咖啡,所以偶爾一兩次的失眠是可以理解的,如果是長(zhǎng)時(shí)間的話,就得需要去醫(yī)院看一下,晚上可以用溫水泡腳,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),從而提高睡眠質(zhì)量。

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