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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時(shí)候，小腿也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。另外還有一些孕婦，因?yàn)槿扁}發(fā)生腿抽筋，也會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的感覺(jué)。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說(shuō)腫脹，或者一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)的情況，大家就得及時(shí)到醫(yī)院去就診去了。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁矗@對(duì)于孕婦來(lái)講是比較危險(xiǎn)的，要及時(shí)就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 10773次

• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見(jiàn)的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見(jiàn)于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時(shí)應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅(jiān)持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤(pán)突出的患者，可因突出的腰椎間盤(pán)壓迫到周?chē)窠?jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時(shí)部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過(guò)局部按摩解除腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺(jué)。第三，患者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，如果沒(méi)有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒(méi)有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過(guò)局部的推拿、針灸、熱敷，促進(jìn)乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因?yàn)樾⊥燃∪馐軟龌蝮w內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時(shí)也可以通過(guò)加強(qiáng)小腿處的保暖，補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

  02:04
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7389次

• 爬完山后小腿肌肉酸痛怎么回事
  根據(jù)問(wèn)題所描述的部位和癥狀以及具體的情況分析，進(jìn)行爬山等體育鍛煉之后，出現(xiàn)了小腿肌肉酸痛的癥狀，通常需要考慮是由于小腿的肌肉、肌腱組織拉傷，或者是由于進(jìn)行比較大的運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)后，肌肉組織產(chǎn)生了乳酸堆積所引起的癥狀，建議在進(jìn)行相應(yīng)的體育活動(dòng)時(shí)，早期要控制運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，做一做肢體肌肉韌帶的拉伸動(dòng)作，可以避免肌肉肌腱突然猛烈運(yùn)動(dòng)時(shí)或者進(jìn)行時(shí)間比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)容易出現(xiàn)拉傷的癥狀。如果出現(xiàn)了肌肉、肌腱拉傷的癥狀后，首先要給予局部冷敷，冷敷一到兩天的時(shí)間，同時(shí)減少活動(dòng)，注意多休息，然后再通過(guò)熱敷及按摩的方法來(lái)使緊張的肌肉組織放松，同時(shí)可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸組織的分解代謝的過(guò)程，如果酸痛的癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布等非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀，一般情況下通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和休息，酸痛的癥狀可以在一周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:03”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-13 20760次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事
  女性在懷孕期間出現(xiàn)小腿肌肉酸痛，首先就要考慮可能是活動(dòng)過(guò)多，導(dǎo)致小腿肌肉處的乳酸堆積而引起的表現(xiàn)，所以這時(shí)就需要盡量減少活動(dòng)，以免長(zhǎng)期活動(dòng)刺激而導(dǎo)致小腿肌肉酸痛。還要考慮可能是孕期出現(xiàn)缺鈣，而導(dǎo)致的小腿肌肉酸痛，同時(shí)還可能出現(xiàn)小腿肌肉抽筋現(xiàn)象。一般這類(lèi)孕婦都需要趕緊進(jìn)行補(bǔ)鈣，來(lái)緩解小腿肌肉酸痛的癥狀。而且補(bǔ)鈣還能夠促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，所以通常建議在懷孕4個(gè)月以后，都需要常規(guī)補(bǔ)鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-14 8425次

• 爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦
  因?yàn)榈巧竭^(guò)程中腿部肌肉運(yùn)動(dòng)量很大，長(zhǎng)時(shí)間處在無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的環(huán)境中，產(chǎn)生了大量的乳酸肌酸，導(dǎo)致腿部肌肉的酸疼。一般常用的就是做肌肉按摩，使收緊疲勞的肌肉放松。兩手輕輕左右拍打小腿肌肉，還可以兩手輕安大腿肌肉，都可以達(dá)到放松的作用。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3303次

• 跑完步小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：跑完步以后，小腿肌肉酸痛，大部分原因主要還是因?yàn)槿樗岫逊e刺激引起的癥狀。同時(shí)可能也會(huì)存在肌肉拉傷?？梢韵扔脽崦頍岱螅龠M(jìn)血液循環(huán)排酸，可以減輕癥狀。如果局部按壓疼痛比較明顯，可能是肌肉拉傷引起的，可以外用云南白藥噴霧劑，紅花油等。意見(jiàn)建議：在跑步的時(shí)候要選擇松軟舒適的鞋子，要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)幅度不能過(guò)大。不能長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行負(fù)重的跑步，運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-13 4402次

• 爬完山后小腿肌肉酸痛怎么回事
  爬完山后出現(xiàn)小腿肌肉酸痛，主要是由于肌肉疲勞和微損傷導(dǎo)致的。長(zhǎng)時(shí)間登山運(yùn)動(dòng)會(huì)使小腿肌肉反復(fù)收縮，導(dǎo)致肌纖維微小損傷和乳酸等代謝產(chǎn)物的積累，從而引發(fā)酸痛感。一、肌肉酸痛的成因1、肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)使肌肉承受較大負(fù)荷，導(dǎo)致肌肉纖維緊張和疲勞。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-06 0次

• 爬完山后小腿肌肉酸痛怎么回事
  根據(jù)問(wèn)題所描述的部位和癥狀以及具體的情況分析，進(jìn)行爬山等體育鍛煉之后，出現(xiàn)了小腿肌肉酸痛的癥狀，通常需要考慮是由于小腿的肌肉、肌腱組織拉傷，或者是由于進(jìn)行比較大的運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)后，肌肉組織產(chǎn)生了乳酸堆積所引起的癥狀，建議在進(jìn)行相應(yīng)的體育活動(dòng)時(shí)，早期要控制運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前要做好
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 178次