久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

問(wèn)性功能障礙做什么運(yùn)動(dòng)

男, 34歲

2020-07-23 1511次

病情描述:

性功能障礙做什么運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

性功能障礙患者可以每天進(jìn)行提肛訓(xùn)練,每30~50下為一組,每天做三組,幫助恢復(fù)性功能,提高自己的抵抗力,增加陰部肌肉的力量。飲食上可以多食韭菜,杜蠣等壯陽(yáng)的食物,幫助身體恢復(fù)性功能。

意見(jiàn)建議:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極參加體育鍛煉,不抽煙酗酒,戒掉手淫等不良嗜好,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。

為你推薦