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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8612次

• 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

  調(diào)理陰虛內(nèi)熱有以下方法：第一、和起居調(diào)理有關(guān)，著衣應(yīng)該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來(lái)保護(hù)陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調(diào)理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽(tīng)輕柔的音樂(lè)來(lái)舒緩情志。第三、可以從飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理和藥物調(diào)理等。陰虛內(nèi)熱的患者中醫(yī)可能會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內(nèi)熱的原因有很多種，可能和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過(guò)度、性生活過(guò)度頻繁造成的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10384次

• 陰虛要調(diào)理多久
  導(dǎo)致陰虛的主要原因是由于睡眠時(shí)間不足，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜以及生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的腰膝酸軟，盜汗，失眠多夢(mèng)，記憶力下降等癥狀，必須一般要調(diào)理1個(gè)月以上的時(shí)間，這種情況也因人而異，如果病情嚴(yán)重的話，可能時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。首先注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋，牛奶，肉類食物，建議服藥六周以上，可以服用六味地黃丸和知柏地黃丸等，治療周期比較長(zhǎng)，副作用小，效果顯著。在平時(shí)的飲食中多吃一些黑豆，黑芝麻，小核桃，山藥等食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-31 8469次

• 肝腎陰虛需要調(diào)理多久
  肝腎陰虛在調(diào)理的時(shí)候，具體需要多長(zhǎng)的時(shí)間是因人而異的，不同的患者、不同的體質(zhì)、不同的性別、不同的年齡、不同的調(diào)理方法所需要的時(shí)間是不一樣的，一般來(lái)說(shuō)，至少三個(gè)月以上才能看到明顯的效果。肝腎陰虛的患者一般選擇使用中成藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，吃一些滋養(yǎng)肝腎之陰的中成藥，如六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等等，要想使康復(fù)的時(shí)間縮短，還需要從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣，飲食盡量的清淡營(yíng)養(yǎng)易消化，多吃一些滋養(yǎng)肝腎之陰的食物，如百合、銀耳、木耳、山藥等等，并且不要熬夜，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-19 9678次

• 陰虛火旺要怎么調(diào)理？
  病情分析：可以從日常生活以及口服中藥調(diào)理。陰虛火旺也就是腎陰虛，患者會(huì)有五心煩熱、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀，可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)可以多吃一些滋陰生津的食物，比如苦瓜、西瓜、銀耳、百合、綠豆湯等。意見(jiàn)建議：調(diào)理期間建議患者要多休息，避免勞累，避免熬夜，而且還要節(jié)制性生活，飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-10 2201次

• 陰虛調(diào)理多久能好
  病情分析：腎陰虛患者主要表現(xiàn)是無(wú)心煩熱，腰膝酸軟無(wú)力，給患者生活帶來(lái)了影響，需要注意飲食增加營(yíng)養(yǎng)，配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：腎陰虛的調(diào)理時(shí)間要根據(jù)患者病情，患者體質(zhì)以及是否有合并癥等來(lái)確定。一般情況下的腎陰虛患者如果沒(méi)有腎臟病變，通過(guò)1~2個(gè)月的調(diào)理，便可恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要的時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-25 3506次

• 陰虛要調(diào)理多久
  導(dǎo)致陰虛的主要原因是由于睡眠時(shí)間不足，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜以及生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的腰膝酸軟，盜汗，失眠多夢(mèng)，記憶力下降等癥狀，必須一般要調(diào)理1個(gè)月以上的時(shí)間，這種情況也因人而異，如果病情嚴(yán)重的話，可能時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。首先注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋，牛奶，肉類食物，建議服藥六周以上，可以服用六味地黃丸和知柏地
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 515次

• 陰虛要調(diào)理多久
  陰虛調(diào)理周期因個(gè)體差異而異，通常需數(shù)月時(shí)間，具體時(shí)長(zhǎng)取決于陰虛的嚴(yán)重程度及個(gè)人體質(zhì)。通過(guò)合理的藥物調(diào)理、飲食調(diào)整和生活方式改變，可以有效改善陰虛癥狀，提升身體健康狀況。1、藥物調(diào)理是改善陰虛的重要手段。常用的中藥有六味地黃丸，該藥能夠滋補(bǔ)肝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次