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問(wèn)失眠能吃山藥嗎

女, 32歲

2018-12-30 12693次

病情描述:

失眠能吃山藥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是可以吃山藥的,但是建議不要吃的實(shí)在太多,如果吃得太多會(huì)容易造成脾胃不和,建議可以適當(dāng)多注意飲食,多吃一些容易消化的食物,建議起合理的睡眠時(shí)間,可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶,或者是聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)幫助舒緩心情。

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