久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

問(wèn)減脂能吃紅薯嗎

男, 69歲

2020-07-08 2658次

病情描述:

減脂能吃紅薯嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減脂能吃紅薯。紅薯是高纖維素淀粉類(lèi)食物,其糖分及熱量比米、面的含量更低。對(duì)于減脂的人,用紅薯來(lái)代替主食是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。而且紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,不僅可以輔助提高身體免疫力,同時(shí)能夠幫助預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)。

意見(jiàn)建議:

減脂除了在飲食上保持一定的節(jié)制外,還要多吃粗糧和膳食纖維。要注意搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,騎自行車(chē)等,雙管齊下才能真正達(dá)到減脂的目的。

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)