問(wèn)減脂能吃紅薯嗎
病情描述:
減脂能吃紅薯嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減脂能吃紅薯。紅薯是高纖維素淀粉類(lèi)食物,其糖分及熱量比米、面的含量更低。對(duì)于減脂的人,用紅薯來(lái)代替主食是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。而且紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,不僅可以輔助提高身體免疫力,同時(shí)能夠幫助預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)。
意見(jiàn)建議:
減脂除了在飲食上保持一定的節(jié)制外,還要多吃粗糧和膳食纖維。要注意搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,騎自行車(chē)等,雙管齊下才能真正達(dá)到減脂的目的。
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腸炎能吃紅薯嗎腸炎分為急性腸炎和慢性腸炎,這種腸炎的食物本身有一些原則。我們要避免刺激性大的食物,辛辣的食物,然后油膩的食物,還有纖維素含量比較高的食物,通過(guò)這個(gè)原則,我們可以判斷,究竟適合不適合吃一些食物。那么紅薯本身也是健康食品,因?yàn)槔镞吚w維素含量比較高,對(duì)于很多便秘的患者是非常有好處的。但我前面已經(jīng)講完原則了,腸炎尤其是潰瘍性結(jié)腸炎,它本身不喜歡纖維素含量特別高的,尤其是不可溶性纖維素含量高的。所以對(duì)于紅薯,我們要適量攝入,最好把紅薯的皮去掉。01:14
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減脂不能吃哪些食物減脂不能吃的食物主要有含糖量比較高的飲料、油炸的食物、膨化食品以及肥肉等,在減肥期間一定要嚴(yán)格控制飲食,盡量避免食用上述食物。如果無(wú)法嚴(yán)格控制飲食,也可以服用相關(guān)藥物來(lái)幫忙,比如慕小腰奧利司他膠囊,它可以抑制胃腸道中脂肪酶的活性,導(dǎo)致脂肪酶無(wú)法分解脂肪,減少胃腸道對(duì)飲食中脂肪的吸收,它的臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)較多,有效性和安全性也較高。在服用奧利司他膠囊進(jìn)行飲食控制的基礎(chǔ)上建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以跳繩,跑步和爬山等,以期達(dá)到更好的減脂效果。想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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