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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6579次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 40005次

• 總是腰酸背痛怎么回事
  總是出現(xiàn)腰酸背痛，大部分情況下是局部的筋膜炎癥，也有可能是肌肉勞損。長時(shí)間的一個(gè)姿勢，比如長時(shí)間的低頭彎腰，長時(shí)間對著電腦，手機(jī)，長時(shí)間的坐立，睡的床太軟，長時(shí)間的伏案工作以及趴著睡覺都會(huì)引起腰背部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出刺激周圍的神經(jīng)，所以會(huì)導(dǎo)致局部的發(fā)酸發(fā)痛的癥狀。同時(shí)，還會(huì)產(chǎn)生一些局部的代謝產(chǎn)物，比如乳酸以及二氧化碳等等，會(huì)引起局部的酸痛更加明顯。這種情況下要積極的端正身體姿勢，定時(shí)改變姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳是比較好的，積極的進(jìn)行推拿按摩，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，大部分情況下都會(huì)得到很好的減輕。
  語音時(shí)長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-22 2392次

• 經(jīng)常腰酸背痛怎么回事
  對于臨床上經(jīng)常引起腰酸背痛的原因還是非常多的，最為常見的考慮是以下這些情況會(huì)引起病人出現(xiàn)腰酸背痛：單純的肌肉的勞損、局部的肌筋膜炎、肌肉的損傷、局部韌帶的炎癥、椎體的退行性變、椎體的滑脫、椎管的狹窄癥、椎間盤的突出也會(huì)引起病人出現(xiàn)腰酸背痛癥狀。在臨床上引起病人出現(xiàn)腰酸背痛的原因還是非常多的，具體是什么原因引起的這種腰酸背痛，最主要的還是需要根據(jù)病人腰酸背痛的具體部位，具體疼痛的時(shí)間，并結(jié)合輔助的檢查，來明確到底是什么原因引起的這種腰酸背痛，然后積極的對癥治療。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 8957次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復(fù)發(fā)作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、輸尿管結(jié)石、婦科疾病等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 2003次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  病情分析：每天都說像腰酸背痛，有可能是以下幾方面的原因。第一，有可能是腰背部的肌肉勞損而引起的，常見就是腰背部經(jīng)常用力搬東西或者重體力勞動(dòng)而引起。第二，如果是老人家，通常都是骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致的腰背部的疼痛，出現(xiàn)游走性不定期的出現(xiàn)，而且腰部活動(dòng)的時(shí)候癥狀會(huì)加重。意見建議：建議去找專科醫(yī)生，診斷明確之后，然后再做相對應(yīng)的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-23 2104次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生等疾病導(dǎo)致。1、腰椎間盤突出癥：可能是由于椎間盤退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導(dǎo)致的，還可能是腰椎發(fā)育異常造成的，而且患者長期干重體力活也有可能會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出癥。患者會(huì)出現(xiàn)腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經(jīng)痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發(fā)展還有可能會(huì)
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 545次

• 感冒腰酸背痛怎么回事
  感冒時(shí)伴隨腰酸背痛，往往是由于病毒感染引起的全身癥狀之一。感冒病毒不僅侵襲呼吸道，還可能影響肌肉和關(guān)節(jié)，導(dǎo)致酸痛不適。此外，感冒期間身體免疫力下降，容易引發(fā)肌肉疲勞和炎癥反應(yīng)，進(jìn)而加重腰酸背痛的癥狀。針對這一現(xiàn)象，可以從以下幾個(gè)方面來理解和
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-27 0次