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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進(jìn)行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8324次

• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到專科醫(yī)院進(jìn)行規(guī)律的就診。

  

  01:50
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 22150次

• 什么是男性乳房肥大癥
  男性乳房肥大癥又稱為男子女性型乳房，是臨床上較常見的乳腺疾病，可見于男性不同時期，不同年齡，不同原因，可呈現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)乳腺肥大，發(fā)生于兒童期稱為兒童乳房異常發(fā)育癥，發(fā)生于青春期稱為青春期乳房肥大，還有中老年性乳房肥大癥，前兩者為生理性肥大，后者為病理性肥大。青春期約30%到65%男性可出現(xiàn)乳房肥大，約3/4為雙側(cè)性，直徑2到3厘米，瘙痛為自限性，多數(shù)僅維持?jǐn)?shù)月即消退，中年男性約30%出現(xiàn)此癥，以后發(fā)病率逐漸增高，70歲左右可以達(dá)到60%以上。
  語音時長 1:26”
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2018-08-02 11616次

• 男性乳房肥大癥的表現(xiàn)
  男性乳房肥大癥可以表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳腺呈女性發(fā)育，增生肥大，乳頭乳暈都可以發(fā)育良好，在乳暈下可以觸及盤狀，質(zhì)地比較堅韌，邊緣清楚的彌漫性腫塊，直徑多在兩到三個厘米之間，有一定的活動度，與皮膚沒有明顯的黏連，少數(shù)患者可以有脹痛或者輕度壓痛，極少數(shù)還可能有乳頭溢液，偶見增生的乳腺不在乳腺中央而在某一象限，以外上象限多見。根據(jù)增生肥大的乳腺部位及大小的不同，又可以分為以下幾型：第一，彌漫型，增生的乳腺組織呈彌漫性，常常位于有乳暈下呈盤狀，不形成孤立的結(jié)節(jié)，常常伴有輕微壓痛，體積中等。第二，腺瘤型，腫塊成孤立性的結(jié)節(jié)，活動良好沒有黏連，周圍界限清楚，體積較小。第三，女性型，雙側(cè)乳腺呈均勻性肥大，沒有明顯的結(jié)節(jié)，按乳頭可有白色乳汁樣乳頭溢液，體積較大，外觀很像青春期發(fā)育期的少女乳房。
  語音時長 1:40”
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2018-08-02 4639次

• 男性乳房肥大癥能治嗎
  男性乳房肥大癥的治療主要是通過行手術(shù)治療，將增生的乳房組織切除。引起男性乳房肥大的原因主要是由于平時飲酒過多或者服用對肝功能有損害藥物，包括西咪替丁等引起肝功能受損進(jìn)而導(dǎo)致雌激素相對或者絕對升高，進(jìn)而刺激男性乳房異常發(fā)育。
  王勇 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-15 2003次

• 男性乳房肥大癥吃什么藥
  男性乳房肥大癥首先需要明確病因，如果是由于機(jī)體內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致雌激素增高，進(jìn)而引起男性乳房肥大，則需要調(diào)理內(nèi)分泌。如果是由于平時長期飲酒，或者服用具有肝損害性的藥物等，導(dǎo)致肝功異常，進(jìn)而引起雌激素滅活減少，導(dǎo)致的男性乳房肥大，則需要服用保肝藥物治療。
  王勇 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-18 2602次

• 男性乳房肥大癥的癥狀
  男性乳房肥大癥又叫作男子女性型乳房，是一種比較常見的會發(fā)生在男性的任意年齡，但是多發(fā)生于男性的青春期的乳房肥大癥。通常是由于男性機(jī)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)、藥物影響或者是各種疾病做引起的。
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-02-03 7982次

• 男性乳房肥大癥如何治療
  男性乳房肥大癥是一種由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是各種疾病影響所導(dǎo)致的，屬于一種發(fā)生于各個年齡段的男性中的乳腺發(fā)育異常疾病。一般臨床上會表現(xiàn)為單側(cè)或者是雙側(cè)的乳房出現(xiàn)肥大，乳房有腫脹感，還可以在乳暈下觸摸到結(jié)節(jié)，一部分患者還會出現(xiàn)乳頭溢乳以及乳頭內(nèi)陷的情況。
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-31 2764次