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骨折吃什么補鈣

男, 48歲

2021-01-07 656次

病情描述:

骨折吃什么補鈣

醫(yī)生回答

病情分析:

骨折后補鈣有利于骨折愈合,在飲食上可以多吃一些高鈣的食物,如奶類、豆制品、蝦皮、海帶、魚類等,多吃新鮮蔬菜水果,適當日曬,有助于鈣質(zhì)的吸收利用。

意見建議:

骨折恢復期增加鈣的攝入,能夠促進骨骼生長,除了在飲食上多吃含鈣的食物,可適當補充維生素D,促進鈣質(zhì)的吸收。骨折后除了飲食調(diào)理,還要及時進行功能鍛煉,避免肌肉萎縮,關節(jié)僵硬,促進骨折恢復。

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