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對于補鈣和骨質(zhì)疏松的誤區(qū)有哪些

男, 23歲

2020-07-24 976次

病情描述:

對于補鈣和骨質(zhì)疏松的誤區(qū)有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

對于補鈣和骨質(zhì)疏松的誤區(qū)有以下幾種:第一,單純補鈣就可以治療骨質(zhì)疏松,這是不正確的,在補鈣的同時要服用維生素d促進鈣的吸收。第二,很多人認為只有老年人才需要補鈣,其實青少年和絕經(jīng)期婦女也需要補充鈣質(zhì)。

意見建議:

人體在補充鈣質(zhì)的同時,要服用維生素d,生活中多曬太陽,促進鈣的吸收。同時食用一些鈣含量豐富的食物,比如牛奶,雞蛋,蝦皮兒等。

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