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更年期記憶力減退怎么辦

女, 52歲

2020-08-26 1618次

病情描述:

更年期記憶力減退怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

在更年期有時可能會出現(xiàn)記憶力減退的情況,這個時候應該多參加一些體育的鍛煉,多接觸一些大自然,多外出旅游或者是出去走走,多看書、看報,還可以和大家做一些游戲。

意見建議:

建議在更年期一定要注意保持平和的心態(tài),養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物。每天晚上用熱水泡腳,保證休息和睡眠。

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