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• 強直性脊柱炎能做什么運動

  強直性脊柱炎治療過程比較漫長，所以患者要時時刻刻保持一個良好的心情，積極地配合醫(yī)生的治療，要時刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢的正確，要經(jīng)常地運動，千萬要注意自身姿勢，別讓自己駝背。強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統(tǒng)的一種疾病，睡覺時最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個小時的靠墻站立，或者堅持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習氣功等等。這些都能夠達到比較好的治療效果。

  

  01:19
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 2635次

• 治強直性脊柱炎的運動

  得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。

  

  01:34
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 7326次

• 強直性脊柱炎做什么運動
  強直性脊柱炎的患者，做醫(yī)療體育鍛煉是非常重要的一種治療方式，一定要在醫(yī)生的指導下進行脊柱，髖關(guān)節(jié)和胸廓的活動。另外保持立，坐，臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，要養(yǎng)成每天運動的習慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動，如游泳，柔軟操，舞蹈等，避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車。另外每天要做深呼吸運動，擴胸運動以及挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作，避免強力負重和長時間維持一個姿勢不動，至少每小時要起來活動十分鐘。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-13 2183次

• 強直性脊柱炎能做什么運動
  強制性脊柱炎患者具體做什么方式的運動，主要是和患者的病情有關(guān)。對于早期強直性脊柱炎，如果沒有任何關(guān)節(jié)畸形以及脊柱強直發(fā)生可以進行大多數(shù)的體育鍛煉，如快走、慢跑、騎自行車、太極拳等，游泳是最好的鍛煉方式。對于已經(jīng)出現(xiàn)脊柱強直或者髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)畸形的患者應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過度鍛煉，在自己身體可以耐受的情況下或者在正規(guī)醫(yī)師指導下進行關(guān)節(jié)到康復鍛煉。強直性脊柱炎患者具體運動時間以及強度和患者自身的身體有關(guān)。一般是以運動后一小時患者的關(guān)節(jié)疼痛消失為原則。如果運動后關(guān)節(jié)疼痛或者腰背部疼痛持續(xù)一個小時以上，說明患者的運動量已經(jīng)超標，需要調(diào)整運動方式。強直性脊柱炎患者要做針對頸椎、胸廓、腰椎和髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，保持現(xiàn)在關(guān)節(jié)的功能。
  語音時長 01:37”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-02 3014次

• 強直性脊柱炎如何運動
  病情分析：強直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等?？梢栽诿刻煸绯?、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關(guān)節(jié)功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1501次

• 強直性脊柱炎怎么運動
  對于癥狀較輕的強直性脊柱炎的患者來說，建議在日常的生活中工作中，時刻注意保持正確的姿勢和體位?？梢杂柧毣颊弑晨繅φ玖?，挺胸收腹?？梢赃M行適當?shù)腻憻挘热?，散步打太極拳，這些輕微的運動。一定要注意，不能劇烈運動。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-23 2003次

• 強直性脊柱炎做什么動作好
  患有強直性脊柱炎的患者，在癥狀的緩解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動，或者是針對此處的一些拉伸鍛煉。常見的有針對腰部的一些體操鍛煉或者是一些壓腿之類的活動。此時患者需要找一個平整的地面，鋪上地墊，然后在上面做一些廣播體操或者是做一些壓腿之類的鍛煉。除此以外，患者還可以在此處做一些涉及到腰骶部位
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次

• 強直性脊柱炎圖解
  強直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié)，有些患者還會出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-09-21 205次