問動(dòng)態(tài)視力怎么練
病情描述:
動(dòng)態(tài)視力怎么練
答醫(yī)生回答
病情分析:
動(dòng)態(tài)視力是指眼睛捕捉運(yùn)動(dòng)物體細(xì)節(jié)的能力,根據(jù)物體的運(yùn)動(dòng)軌跡類型,動(dòng)態(tài)視力可以分為兩種,一種用來捕捉左右橫向移動(dòng)的目標(biāo),另一種主要捕捉前后移動(dòng)的目標(biāo)。前者主要依靠眼外肌的追蹤能力,后者主要依靠睫狀肌的調(diào)節(jié)能力。
意見建議:
格斗項(xiàng)目:跆拳道、空手道等格斗類項(xiàng)目;
球類運(yùn)動(dòng):乒乓球、足球、棒球等球類項(xiàng)目;平時(shí)適當(dāng)注意眼部保健,可通過按摩放松眼外肌,以提高動(dòng)態(tài)視力。
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