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鈣和魚肝油可以一起吃嗎

男, 59歲

2019-05-11 2003次

病情描述:

鈣和魚肝油可以一起吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

鈣和魚肝油是可以在一起吃的,魚肝油當(dāng)中含有豐富的維生素d,那么二者在進(jìn)行一起吃的時候能夠有效的起到協(xié)同作用,也就是說,魚肝油能夠有效的促進(jìn)鈣的吸收,維生素d對于鈣的吸收以及調(diào)節(jié)都有非常重要的作用。

意見建議:

在進(jìn)行補(bǔ)鈣的時候也要注意避免喝牛奶以及鈣鐵鋅這些元素進(jìn)行同時補(bǔ)充,同時,要積極的加強(qiáng)夜間補(bǔ)鈣,因?yàn)樵谝归g的時候,鈣離子的含量是比較低的。

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