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問(wèn)鰨魚(yú)孕婦可以吃嗎

女, 31歲

2020-07-02 1289次

病情描述:

鰨魚(yú)孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鰨目魚(yú)。它是海洋中最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的魚(yú)類(lèi)之一,每100克含有13.7克蛋白質(zhì)和1.2克脂肪,其肉質(zhì)細(xì)膩可口,特別是在夏天汛期捕撈的魚(yú)是最美味的。

意見(jiàn)建議:

孕期飲食一定要注意衛(wèi)生,肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)一定要烹飪熟透才可以吃,避免吃垃圾食品,不吃生食、未經(jīng)高溫消毒的生海鮮。孕期可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食品,如瘦肉、牛奶、魚(yú)、大豆、雞蛋、豬肝、黑木耳等。

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