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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4841次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥斫鉀Q，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9212次

• 脊椎損傷怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了脊椎損傷的情況，在損傷以后，一、是避免脊椎部位過度的受力活動(dòng)，也就是在損傷以后一定要臥床休息，并且損傷以后一定要及時(shí)地就診，行拍片的檢查和脊椎部位CT的檢查，主要是脊椎損傷以后損傷的程度和有沒有導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根地?fù)p傷情況。如果說脊椎損傷比較輕，沒有導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根的損傷，可以行保守的臥床休息治療就可以；而如果說有明顯的脊椎損傷，或者是椎管內(nèi)脊髓神經(jīng)根損傷的情況，這種情況就需要行手術(shù)的治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-10 3069次

• 脊椎疼痛怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了脊椎疼痛的情況，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致脊椎部位的肌肉韌帶出現(xiàn)痙攣以后，引起脊椎疼痛的加重，并且平時(shí)要限制脊椎部位的過度活動(dòng)，特別是彎腰活動(dòng)，一定要盡量的避免，并且坐著時(shí)要多注意坐姿，以免加重脊椎的負(fù)擔(dān)，引起脊椎疼痛的加重，并且疼痛明顯時(shí)可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，來緩解病人脊椎部位的疼痛。必要時(shí)可以加用脊椎部位的牽引，理療，針灸的治療，來緩解脊椎周圍軟組織痙攣所引起的疼痛情況，并且疼痛以后，最好行抽血檢查風(fēng)濕免疫系統(tǒng)，排除強(qiáng)直性脊柱炎的情況，如排除了強(qiáng)直性脊柱炎，就要考慮與脊椎部位的骨質(zhì)、椎間盤以及肌肉韌帶的疾病有關(guān)，所以這種情況保暖休息為主。同時(shí)可以配合藥物治療來緩解疼痛，如果是有強(qiáng)直性脊柱炎的情況，就要針對(duì)性的采用抗風(fēng)濕免疫藥物配合治療，來恢復(fù)病人的疼痛。
  語音時(shí)長 1:47”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 9557次

• 脊椎增生怎么辦
  脊椎包括頸椎和腰椎，如果是頸椎有骨質(zhì)增生，可以針灸理療按摩，注意不要長時(shí)間的低頭，經(jīng)?？梢宰鲱i椎保健操，選擇低枕睡眠，如果癥狀明顯的也可以使用中藥熏洗治療。如果是有腰椎的骨質(zhì)增生，應(yīng)該注意定期的復(fù)查，必要時(shí)做腰椎的核磁共振成像，排除壓迫神經(jīng)的可能。如果是缺鈣一定要積極的補(bǔ)鈣，同樣可以針灸理療按摩來止痛，適當(dāng)可以做腰背肌的鍛煉。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 1602次

• 脊椎腰痛怎么辦
  病情分析：脊椎腰痛應(yīng)查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。有可能是棘上韌帶炎，棘間韌帶炎，腰椎間盤突出等，可口服非甾體抗炎止痛藥物如塞來昔布，配合熱敷，針灸，烤電等理療，緩解疼痛癥狀。疼痛嚴(yán)重的，可進(jìn)行局部封閉治療。意見建議：脊椎腰痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，完善CT、磁共振等影像學(xué)檢查，明確診斷，排除全身性疾病。平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，避免久站久坐，長時(shí)間彎腰等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-20 1101次

• 運(yùn)動(dòng)過量脊椎骨酸痛怎么辦
  運(yùn)動(dòng)過量脊椎骨酸痛可以通過休息、熱敷、按摩、口服西藥、口服中成藥等方法改善，為了防止病情持續(xù)發(fā)展，需要及時(shí)就醫(yī)。1、休息：如果進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致脊椎骨受損，進(jìn)而引起酸痛，需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，盡量以多休息為主，可以防止癥狀加重。2、熱敷：出現(xiàn)酸痛后，可以使用溫毛巾或者熱水袋對(duì)局部熱敷，能夠促
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 脊椎疼怎么辦
  脊椎疼考慮是過度勞累、骨質(zhì)疏松、外傷、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可以通過多休息、服用藥物、外用藥物等方法治療。1、過度勞累：如果患者最近一段時(shí)間經(jīng)常重體力勞動(dòng)，容易使脊椎部位的肌肉處于緊張狀態(tài)，引起脊椎疼的癥狀，當(dāng)休息一段時(shí)間后，疼痛癥狀會(huì)逐漸緩解。2、骨質(zhì)疏松：隨著年齡的逐漸增大，骨密度會(huì)出
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次