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不吃飯記憶力會下降嗎

醫(yī)生主講實錄

會,因為不吃飯以后,人體整個的機能就會處于非常低的情況,尤其是不吃飯,對血糖會有一定的影響。所以不吃飯,肯定會造成記憶力的下降。尤其是不吃早飯,因為如果早飯吃好了,對于整個一天的狀態(tài)是非常重要的。

但是偶爾的禁食,或者少吃,對記憶力也是有一定的幫助的,因為它們會讓腦細胞得到休息,讓腦細胞體內的自噬系統(tǒng),可以清除腦內的斑塊。所以建議大家不要不吃早飯,但是可以偶爾的禁食或者少吃,對記憶力也是有一定程度改善的。

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