我們知道有一句非常著名的話叫，youarewhatyoueat，你吃的什么東西造就了你，所以你吃的東西對(duì)你的記憶力，是有非常嚴(yán)重的影響。首先我跟大家說(shuō)三個(gè)，第一就是高鹽，如果說(shuō)您吃得過(guò)咸的話，對(duì)記憶力是有非常大的影響的，這個(gè)已經(jīng)是有國(guó)內(nèi)外許多的研究，都證明了這一點(diǎn)；第二就是如果吃得過(guò)于的油膩，油放得太多過(guò)于的辛辣，也會(huì)對(duì)我們的記憶力，造成非常非常大的影響；第三，我們要避免，吃這種高碳水化合物的食品，就是這種白米白面，精制的這種面包，對(duì)于我們的記憶力都是有影響的。
吃什么會(huì)使記憶力下降
閆欣副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-03-185116次
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熬夜會(huì)使記憶力下降嗎這個(gè)答案是非常肯定的。因?yàn)榘疽共粌H對(duì)我們的這個(gè)記憶力有影響，而且對(duì)我們?nèi)淼倪@個(gè)免疫系統(tǒng)都有影響。因?yàn)橐呀?jīng)不只，很多篇國(guó)內(nèi)外的著名的雜志，都說(shuō)熬夜它會(huì)影響我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)影響我們的這個(gè)神經(jīng)內(nèi)分泌的系統(tǒng)、如果長(zhǎng)期熬夜的話，我們的記憶力就會(huì)有明顯的減退。所以我們一定不要熬夜，因?yàn)榘疽挂院螅覀冞@個(gè)記憶力注意力，包括全身的這個(gè)狀態(tài)，都會(huì)有非常顯著的下降。所以說(shuō)不管是年輕人還是老年人，都要避免熬夜，熬夜就是對(duì)我們腦細(xì)胞一個(gè)非常非常嚴(yán)重的損害。
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閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 6824次
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記憶力下降吃什么好如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說(shuō)明自己已經(jīng)感覺(jué)到自己的腦功能可能會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說(shuō)這個(gè)是一個(gè)經(jīng)過(guò)世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個(gè)地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時(shí)就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時(shí)要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚(yú)類，這種都對(duì)我們的腦部有非常大的幫助。
01:25
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 4864次
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什么病會(huì)使記憶力下降一般來(lái)說(shuō)，臨床上引起記憶力下降的疾病比較多，比如患者得了老年性癡呆，也就是阿爾茨海默病，這種疾病以近期記憶力下降為主要的臨床表現(xiàn)，患者可能出現(xiàn)了對(duì)近期發(fā)生的人和事產(chǎn)生了遺忘。另外，還有其他的疾病也可以造成肌力的下降，比如患者出現(xiàn)了中毒，尤其是一氧化碳中毒，這樣的情況下，可能就出現(xiàn)了記憶力的下降，反應(yīng)的遲鈍。還有些病人可能是因?yàn)槟X出血等造成的記憶力的下降。所以臨床上產(chǎn)生記憶力下降的疾病很多，如果一旦出現(xiàn)記憶力下降，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的診治。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-12-23 2987次
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鼻炎會(huì)使記憶力下降嗎鼻炎會(huì)使記憶力下降，這是什么原理？因?yàn)殚L(zhǎng)期鼻炎，然后導(dǎo)致鼻塞，就會(huì)誘發(fā)慢性缺氧，慢性缺氧的同時(shí)我們的記憶力就會(huì)下降，這個(gè)對(duì)發(fā)育期間的青少年特別影響。如果小孩子得了鼻炎，長(zhǎng)期的慢性缺氧，不但會(huì)使記憶力下降，而且會(huì)影響腦部的發(fā)育。所以很多青少年得了鼻炎的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，上課不能集中精神等等。所以父母如果發(fā)現(xiàn)孩子有鼻炎，一定要第一時(shí)間去醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)行診療，防止引發(fā)后面一系列的問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
崔經(jīng)偉
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2019-12-29 3821次
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吃什么會(huì)使記憶力下降病情分析：他汀類藥物以及抗精神病類的藥物會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。他汀類的藥物與記憶力喪失之間有著密切的聯(lián)系，抗精神病藥比如安定、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等，具有抑制大腦的作用，患者可能會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力減退的癥狀。意見(jiàn)建議：他汀類藥物和抗精神病藥過(guò)量食用都會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，所以這些藥物是必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，明確藥物的副作用，不要一次性過(guò)量食用。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-06-30 1302次
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什么會(huì)使記憶力下降病情分析：導(dǎo)致記憶力下降的因素：營(yíng)養(yǎng)不良，吸煙，睡眠不足，疲勞，注意力不集中（心不在焉），心理狀況不佳，體質(zhì)不佳，免疫力不佳，疾病狀態(tài)等。睡眠或覺(jué)醒是正常的生理過(guò)程，但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng)，而是一個(gè)被動(dòng)過(guò)程。意見(jiàn)建議：要戒煙戒酒，注意記憶衛(wèi)生。多用腦，重復(fù)練習(xí)，加深印象以增強(qiáng)記憶力訓(xùn)練。不要給自己貼個(gè)記憶力不好的標(biāo)簽，不要給自己負(fù)面暗示。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-06-30 1403次
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什么不足會(huì)使記憶力下降一般情況下，睡眠不足、體內(nèi)維生素含量不足都可能會(huì)使記憶力下降。可以通過(guò)多休息、補(bǔ)充睡眠或者多攝入含有維生素的食物等方法來(lái)治療。1、睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降：原因在于患者在睡眠不足的情況下，記憶細(xì)胞無(wú)法進(jìn)行正常的新陳代謝，容易導(dǎo)致注意力無(wú)法集中，從而產(chǎn)生記憶力減退。因此，患者要保證有一個(gè)良好的睡眠
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-02-18 326次
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什么不足會(huì)使記憶力下降記憶力下降并非單一因素所致，而是多種因素共同作用的結(jié)果。常見(jiàn)的原因包括不良情緒、疾病影響以及年齡因素等。具體分析如下：不良情緒對(duì)記憶力的影響不容忽視。長(zhǎng)期的抑郁、焦慮或憤怒等情緒會(huì)干擾大腦的思維過(guò)程，進(jìn)而影響記憶力。這是因?yàn)椴涣记榫w會(huì)導(dǎo)致大
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2024-11-22 0次
