有順口溜說(shuō):“先喝湯后吃飯,苗條又健康;先喝湯后吃飯,血糖減一半?!边@也有一定的道理。如果我們?cè)陲埱跋群葴?,人吃的東西通??梢员日J沉繙p少三分之一左右,“七八成飽”的度就容易掌控了。飯前喝湯的好處不僅僅是控制食量,還可以幫助我們防治多種消化道疾病。記住并堅(jiān)持這樣的用餐順序,你就向健康長(zhǎng)壽又邁進(jìn)了一步。
妙手醫(yī)生精選
先喝湯后吃飯血糖減一半
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肝臟切除一半對(duì)生活的影響肝臟切除一半對(duì)生活的影響,很多患者因?yàn)楦闻K疾病切除了肝臟的一半,通常情況下肝臟是可以恢復(fù)的,因人而異,三個(gè)月到半年左右,肝臟可以恢復(fù)到原來(lái)肝臟體積的大小,所以肝臟切除一半,一般不會(huì)引起患者的不適。肝臟部分切除后一般是不會(huì)影響到壽命的,但以后可能身體對(duì)毒素的代謝能力會(huì)有一定的影響,需要注意控制飲食。01:03
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指甲蓋斷了一半怎么辦指甲蓋斷了大多數(shù)是由于外傷引起的指甲與甲床的脫離,如果指甲斷掉一半,應(yīng)該到醫(yī)院行甲床的保護(hù),及時(shí)把斷掉的指甲剔除,如果指甲甲床沒(méi)有被破壞,指甲逐漸生長(zhǎng)后可以覆蓋甲床。應(yīng)該給予局部包扎,口服抗菌藥,防止甲床感染造成指甲畸形、指甲鈣化不全等等,一般指甲斷掉大約半個(gè)月左右就會(huì)有新生的指甲。所以,指甲斷掉后,如果甲床沒(méi)有被破壞是不必?fù)?dān)心的,如果甲床有損傷,應(yīng)該及時(shí)處理,防止甲床感染引起不必要的麻煩。01:28
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吃飯吃到一半感覺(jué)惡心可能是有消化功能紊亂,出現(xiàn)消化不良,胃動(dòng)力不足,胃排空時(shí)間延長(zhǎng),會(huì)出現(xiàn)飯后惡心腹脹等不適癥狀。引起消化不良的病因,可能是有慢性的胃炎和消化性潰瘍,可以做胃鏡確診。平時(shí)惡心時(shí)可以口服抑酸藥物,胃粘膜的保護(hù)藥,如奧美拉唑,鋁碳酸鎂片等。平時(shí)要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐定時(shí)定量,多吃易消化的流質(zhì)。飲食和小米粥,清淡的面條等。少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
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肝臟切除一半對(duì)于因?yàn)橐恍└闻K的疾病或者外傷因素所導(dǎo)致的肝臟的損傷,需要進(jìn)行肝臟切除的患者,在切除肝臟以后肝臟的細(xì)胞會(huì)隨著機(jī)體能量和一般情況的恢復(fù),在足夠能量供應(yīng)的情況下,肝臟細(xì)胞可以逐漸的再生,并最終變成完全的肝臟。人體內(nèi)部的細(xì)胞有三種類型,一種是可再生細(xì)胞,例如血液,皮膚之類的細(xì)胞。另一種細(xì)胞是不可再生細(xì)胞,比如神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞就是不可再生細(xì)胞。第三種,是暫不再生細(xì)胞,暫不再生細(xì)胞在機(jī)體內(nèi)部是較為少見(jiàn)的一種類型,包括肝臟和一些其他的暫不再生的一些器官。所以,肝臟在沒(méi)有受到損傷或者切除的狀態(tài)下它是不會(huì)生長(zhǎng)的,但是受到創(chuàng)傷或者切除了部分以后,它是可以逐漸再生和生長(zhǎng)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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大便一半黑一半黃色為什么病情分析:有可能是便秘導(dǎo)致的,有宿便和新便兩種便混在一起,宿便顏色黑、新便顏色黃。有可能是服用了黑色的食物、藥物或動(dòng)物血制品,如中草藥、鉍劑、豬肝、豬血等。如果有腹痛等不適癥狀,就要警惕消化道出血。意見(jiàn)建議:平時(shí)的飲食要清淡,不要吃辛辣刺激、不易消化的食物,多吃富含植物纖維的新鮮蔬菜和水果,多飲水。每天正常排便,不要憋住不排便。如果伴發(fā)有腹痛等情況,要立即到醫(yī)院去化驗(yàn)大便常規(guī)和潛血,做腸鏡檢查出病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
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牙齒掉一半留一半怎么辦要看患者口內(nèi)牙齒實(shí)際情況來(lái)處理。如果剩下的牙體組織比較好,牙周組織也比較好,可以通過(guò)根管治療,通過(guò)打樁,通過(guò)牙冠修復(fù)的方法,保留剩余的牙體組織,修復(fù)牙體組織缺損。如果剩余的牙體組織條件不太好,牙周組織條件也不太好,就可以將剩余的另一半牙齒拔除。拔除之后三個(gè)月,再做假牙修復(fù)?;颊呖梢赃x擇隱形義齒修復(fù),可以選擇種植義齒修復(fù),也可以選擇固定搭橋式義齒修復(fù),醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的實(shí)際情況來(lái)判斷這顆牙齒的去留。建議平時(shí)清淡飲食,保證睡眠充足。
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血糖高的人是先吃飯還是先喝湯血糖高的人是先吃飯還是先喝湯無(wú)法直接作出判斷,因?yàn)槌燥埡秃葴捻樞?,不?huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)高的情況,血糖高通常情況下與高糖飲食、高脂肪飲食等有一定關(guān)系。1、高糖飲食:高糖飲食是指含糖量較高的食物,包括奶油蛋糕、蜂蜜、水果罐頭,以及含糖飲料、冰激、巧克力等,通常情況下高糖飲食會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象。2、
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血糖高的人是先吃飯還是先喝湯對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),飲食習(xí)慣的細(xì)微調(diào)整都可能對(duì)血糖控制產(chǎn)生重要影響。在就餐時(shí),先喝湯再吃飯被證明是一種更為科學(xué)的飲食順序。這一做法能有效增加飽腹感,進(jìn)而減少后續(xù)主食的攝入量,有助于穩(wěn)定血糖水平。先喝湯可以迅速增加胃內(nèi)的容積,從而向大腦發(fā)出已