運(yùn)動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因?yàn)檫^度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過度運(yùn)動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運(yùn)動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是運(yùn)動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測一下血壓。
運(yùn)動能不能治療高血壓
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
2020-04-143321次
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高血壓患者能不能喝駱駝奶？高血壓患者是可以喝駱駝奶的，駱駝奶是一種營養(yǎng)非常豐富，富含鈣、蛋白質(zhì)，以及維生素的奶制品，可以增強(qiáng)高血壓患者的體質(zhì)，增加骨密度。高血壓患者主要注意不能吃太咸、太油膩、太多的高能量的東西，避免發(fā)胖，再加上適度運(yùn)動，還有生活要規(guī)律，盡量不要熬夜等等。在生活方式調(diào)理以后血壓仍不能控制的高血壓患者還需要再吃上降壓藥物，把血壓控制在合理的范圍。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 6345次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-20 3008次
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運(yùn)動能不能治療高血壓運(yùn)動對于降壓具有一定的輔助治療的作用，但是運(yùn)動是不能夠替代藥物治療，像絕大多數(shù)的患者不能夠簡單的通過運(yùn)動來達(dá)到一個(gè)治愈的水平。引起高血壓的原因有很多，對于絕大多數(shù)高血壓的患者，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要做劇烈的運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動對于血壓的控制也是十分不利，很有可能會適得其反。同時(shí)，高血壓的患者需要積極配合醫(yī)生，根據(jù)自身的病情嚴(yán)重程度，還有自身的狀況，選擇合適的降壓的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀。飲食上盡量要以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食原則為主。同時(shí)，還應(yīng)該要注意，定期去醫(yī)院監(jiān)測血壓，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)。在治療期間不抽煙，不喝酒，飲食清淡，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高抵抗力。語音時(shí)長 01:09”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-12-15 2135次
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高血壓能不能運(yùn)動高血壓是一種常見的疾病，一旦診斷為高血壓，就需要采用相應(yīng)的干預(yù)措施，首先高血壓患者，是可以做一些體育鍛煉，最好是做一些輕微的體育鍛煉，對控制血壓是有一定的幫助的，如散散步或打太極拳都可以，但是不可以做劇烈的運(yùn)動。在運(yùn)動治療的同時(shí)，在飲食療法方面，可以通過調(diào)節(jié)飲食的多樣化，少吃一些油膩、辛辣的食物，還要少吃些低鹽的食物，這樣也能通過飲食方面對血壓起到控制的作用，在情緒方面也要保持心情舒暢，每天可以聽聽音樂、散散步，多鍛煉一下身體，這些對于高血壓患者都有幫助。語音時(shí)長 1:18”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-07 2743次
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陳添華
副主任醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-07-04 2003次
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有氧運(yùn)動能不能減肥游泳運(yùn)動可以達(dá)到減肥的效果。消耗能量較大的運(yùn)動，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球類運(yùn)動等，都對減肥有很好的效果。但每次運(yùn)動最好一次性做完，中間不要有停止，要達(dá)到流汗的程度，比如慢跑，30到50分鐘，或者跳繩，30到40分鐘等。做這些運(yùn)動要持之以恒，才會有效果。
賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
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高血壓患者能不能運(yùn)動高血壓的患者是可以結(jié)合做運(yùn)動的，但是如果患者目前血壓高，那么建議患者待血壓穩(wěn)定之后再在做運(yùn)動，相對而言是更為安全的。因?yàn)樵谘獕荷叩臅r(shí)候，患者過度運(yùn)動，尤其是劇烈運(yùn)動，很有可能會導(dǎo)致血壓進(jìn)一步的升高，甚至可能造成腦出血或者腦梗死這樣危及生命的問題。如果患者目前口服降壓藥物比較合理，血壓控制比較良好，
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 540次
