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醫(yī)生主講實錄

女性在月經期間是可以適當的吃一些火龍果的,但是吃火龍果的時候需要注意,吃常溫的,不能吃從冰箱里拿出來涼的火龍果,吃火龍果也要適量,否則會加重胃腸道的負擔。

在來月經期間,吃水果方面并沒有什么特殊的限制。月經期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物,尤其像冰鎮(zhèn)飲料冰激凌一類的,否則容易導致痛經的,會影響經血的排出。多吃一些軟爛易消化的食物,要注意保暖,不要受涼,不要劇烈的運動,可以適當的活動,如果有痛經的癥狀,可以適當的喝一些熱的姜糖水,紅糖水,促進經血的排出,緩解痛經。

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