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甲狀腺癌應該如何預防?

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醫(yī)生主講實錄

一,遠離電離輻射,核電站、核武器帶來的核輻射離得越遠越好,萬一遇到核電站泄露,核武器爆炸等特殊情況,可以在醫(yī)生指導下服用碘劑;

二,正確攝入碘,既不能多也不能少,衡量碘的多少可以測定尿碘,普通成人尿碘應控制在100到199微克每升;

三,避免雌激素濫用,市場上含有雌激素的藥物保健品較多,不建議購買服用,另外還要避免含有激素的化妝品;

四,控制體重,體重指數(shù)和腰圍是衡量有沒有肥胖的兩個重要指標,通過合理的飲食,運動,將體重指數(shù)控制在18.5到23.9;

五,改變不良的生活方式,需要做到的是戒煙,保持舒暢的心情,樂觀面對生活,有嚴重抑郁焦慮情緒,而無法緩解者,建議及時查看心理醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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