很多微量元素都有抗癌作用,具體有哪些微量元素有抗癌作用呢?
一、硒:芝麻、麥芽含量最高,海味比肉類(lèi)高,蔬菜較少,大蒜、蘆筍含量較高;
二、碘:海味、海帶、紫菜含量較高;
三、鋅:海味及水生貝殼含量豐富;
四、鉬:豆科植物最高,蔬菜、動(dòng)物肝臟含量較高。
那我們?cè)谄綍r(shí)的生活飲食中,就可以有意識(shí)的來(lái)多補(bǔ)充一些相應(yīng)的食物來(lái)多補(bǔ)充一些相應(yīng)的微量元素,起到防癌的作用。
很多微量元素都有抗癌作用,具體有哪些微量元素有抗癌作用呢?
一、硒:芝麻、麥芽含量最高,海味比肉類(lèi)高,蔬菜較少,大蒜、蘆筍含量較高;
二、碘:海味、海帶、紫菜含量較高;
三、鋅:海味及水生貝殼含量豐富;
四、鉬:豆科植物最高,蔬菜、動(dòng)物肝臟含量較高。
那我們?cè)谄綍r(shí)的生活飲食中,就可以有意識(shí)的來(lái)多補(bǔ)充一些相應(yīng)的食物來(lái)多補(bǔ)充一些相應(yīng)的微量元素,起到防癌的作用。
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