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• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發(fā)因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發(fā)作性疾病，它是一個反復發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。

  

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  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2020-04-08 4091次

• 如何克服性生活前的緊張情緒？

  患者：您好，我每次同房前都特別緊張，該怎么克服呢？藥師：想要克服性生活前的緊張情緒，可以多學習這方面的知識，減輕對于性生活的心理壓力，還可以多和伴侶進行溝通交流，表達自己心里的緊張，得到伴侶的理解和支持，都是可以幫助緩解緊張情緒的。如果是因為患有勃起功能障礙而緊張，需要盡早治療疾病來緩解心理的緊張。患者：那如果出現(xiàn)了勃起問題，應該怎么治療好呢？藥師：如果出現(xiàn)了勃起功能障礙，也不要太過擔心和焦慮，通過積極治療是可以得到很好改善的?？梢栽谛陨钋胺盟_拉非來幫助勃起，比如常用的神度他達拉非片，在性生活前30分鐘服用就可以，不具有成癮性，不受適度飲酒和高脂飲食的影響，按需服用可以改善勃起問題。此外還要注意保持健康的生活習慣，避免熬夜、戒煙限酒等等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-29 21671次

• 怎樣克服失眠恐懼
  在臨床上出現(xiàn)失眠、恐懼是比較常見，往往這類患者受到過驚嚇以及精神的刺激產(chǎn)生恐懼的心理導致失眠的發(fā)生，怎樣克服失眠、恐懼大致有以下幾個方面。1.首先應該選擇藥物來進行治療，而藥物的選擇包括中藥和西藥兩種。中藥的選擇主要是以安神定志的為主，比如臨床上會選擇安神定志丸或者酸棗仁丸。另外，對于西藥的選擇可以以鎮(zhèn)靜安神為主，常常選擇地西泮片佑佐匹克隆片。2.對于克服失眠、恐懼，也應該進行自我的調整，可以去心理科進行心理測試以及心理疏導。另外，在睡前可以喝一杯牛奶、泡一泡腳、聽一些舒緩的音樂以及看一些柔和的文章，這樣有助于睡眠。所以，通過以上兩種方法，克服失眠、恐懼是能夠緩解。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-10-24 5847次

• 如何克服恐懼呢？
  克服恐懼癥有兩種方式。第一，建立起近端心理防御機制，也就是要充實你的內(nèi)心，提高你的自我價值感，塑造強大的心理意志，要有一套獨立的完整的體系化的關于事物的認知體系以及價值體系，并且?guī)缀踹_到信仰的地步。第二，要建立起遠程的心理防御機制，多讀書，用文化知識來武裝自己。
  語音時長 01:09”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-05-04 20477次

• 怎樣克服失眠恐懼
  病情分析：失眠恐懼是一種由自我心理暗示產(chǎn)生的長期失眠的病癥，往往出現(xiàn)于高壓人群，屬于心理疾病。大多還是由于人們認知上的偏差所造成的。意見建議：患者首先要調整心態(tài)，克服對失眠的恐懼，并慢慢減少睡前對這種恐懼的心理暗示。經(jīng)常鍛煉身體，保持樂觀心態(tài)。如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用抗焦慮和抑郁的藥物進行治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-02 3002次

• 如何克服坐車恐懼癥
  坐車恐懼癥病人一般坐車時遇到過車禍，或者看到身邊的親人遭遇車禍不幸遇難，以至于患者從此以后不敢坐車，一坐車就會變得緊張害怕，心慌氣短，心跳加速，出汗，坐立不安，要想克服的話最好是心理治療，也可以坐車時服用抗焦慮藥物，既然害怕坐車那么就多坐幾次車，厭惡療法，讓患者慢慢適應這個過程。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-02-18 7304次

• 如何克服恐懼
  可以通過心理治療和藥物治療的方式克服恐懼。1、心理治療：心理治療是克服恐懼最有效、簡單的方法。尤其是行為療法當中的系統(tǒng)脫敏療法，也就是讓自己處于害怕的境地或者反復想象恐懼的場景，用自己的意志控制自己的恐懼。一定要聽從心理治療師的當面指導和安排。2、藥物治療：比如服用苯二氮卓類的藥物，常用的有勞拉西泮
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-24 1173次

• 如何克服恐懼呢？
  克服恐懼癥有兩種方式。第一，建立起近端心理防御機制，也就是要充實你的內(nèi)心，提高你的自我價值感，塑造強大的心理意志，要有一套獨立的完整的體系化的關于事物的認知體系以及價值體系，并且?guī)缀踹_到信仰的地步。第二，要建立起遠程的心理防御機制，多讀書，用文化知識來武裝自己。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 141次