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神經(jīng)官能癥應該如何預防?

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醫(yī)生主講實錄

神經(jīng)官能癥的發(fā)病與心理因素有著密不可分的聯(lián)系,預防神經(jīng)官能癥,就首先要保持良好的心理狀態(tài)。

一,保持樂觀向上的情緒,情緒開朗可以延年益壽,嚴重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒了都會損害健康導致神經(jīng)癥的發(fā)生。

二,日常注意培養(yǎng)自己對各種環(huán)境事件的正確認識不回避困難,不因循守舊,改變脆弱的性格鍛煉堅強的意志以形成積極向上的穩(wěn)定的心理狀態(tài),是預防神經(jīng)官能癥的一個重要方面。

三,鍛煉堅毅頑強的性格,接受各種應激事件的沖擊。

四,加強品德修養(yǎng),避免劣性刺激。

五,正確處理好人際關系,不良的緊張的人際關系可成為諸多神經(jīng)癥的誘因。

以上內(nèi)容僅供參考

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