高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人類健康的疾病，如動脈粥樣硬化，冠心病和胰腺炎等，高脂血癥的病人要注意控制體重，適當(dāng)減肥，運動鍛煉。
另外要戒煙限酒，在飲食方面通常肉食，蛋類及乳制品等，特別是蛋黃和動物內(nèi)臟中膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進食，各種蔬菜和水果通常都具有降脂的作用。
一般來說，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%到10%左右，比較好的具有降脂作用的食物包括綠豆芽、洋蔥，蘋果等。
高血脂吃什么食物好降血脂
潘童副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-08-14 54388次
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高血脂吃什么降血脂高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。
01:26
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 11545次
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高血脂吃什么能降血脂？高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因?，F(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當(dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。
01:29
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-23 12999次
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高血脂吃什么好降血脂高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等，高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，對于高脂血癥的治療。首先，要控制理想體重，此外適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，可增強心肺功能、改善胰島素抵抗，同時可以降低血脂水平。另外，要注意戒煙和飲食治療，通常來說肉食、蛋類及乳制品等，食物中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限制進食。此外，要選擇藥物治療，常用的有他汀類的降脂藥，貝特類以及煙酸類和樹酯類藥物。語音時長 1:38”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-14 17247次
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高血脂吃什么菜好降血脂高血脂的患者建議多吃綠色，并且顏色較深的青菜，比如可以多吃芹菜，油菜，菠菜，油麥菜等等。這些青菜富含有大量的維生素，可以緩解患者便秘的情況，同時增加患者的飽腹感，減少患者的食欲，因此有一定的減重作用。另外這些青菜里面富含有維生素，可以對患者的血脂有一定的好處，平時多吃綠色的青菜，還可以多吃一些新鮮的水果，建議吃水果時，盡量連皮一塊吃。語音時長 01:09”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-25 3048次
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高血脂吃什么食物好降血脂病情分析：高血脂可以適當(dāng)吃些木耳，大豆，香菇，魚蝦等，有助于降低血脂。高血脂是由于脂肪攝入過多或者脂蛋白合成和代謝出現(xiàn)異常造成的血脂水平升高，高血脂患者主食上應(yīng)適當(dāng)搭配粗糧，限制食用油的攝入，牛奶盡量喝低脂奶或者脫脂奶。意見建議：食療的同時要調(diào)整生活方式，飯后半小時適當(dāng)有氧運動，戒煙戒酒，避免油炸燒烤類飲食，保持心態(tài)平和，有利于降低血脂。
張興明
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-08-17 5104次
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高血脂吃什么好降血脂高血脂患者建議飲食方面以低鹽低脂，清淡飲食為主。高脂肪食物攝入過多會造成血脂水平過高，建議限制食用過多動物內(nèi)臟，蛋黃，堅果類等食物。建議多吃一些新鮮的水果蔬菜。多吃粗糧飲食，多運動。醫(yī)生指導(dǎo)下口服降血脂藥物。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 3102次
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高血脂降血脂吃什么好高血脂也叫高脂血癥，是血漿中一種或多種脂質(zhì)物質(zhì)高于正常值。多數(shù)是由于飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、年齡因素、環(huán)境、遺傳、藥物影響等因素有關(guān)，高血脂降血脂可以通過吃低脂食物和水果、降血脂藥物等效果好。同時也需要配合保持良好的生活作息。血脂高一般是由于日常飲食過于油膩、辛辣、高糖高脂導(dǎo)致脂肪不能被完全吸收和消
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-18 697次
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高血脂吃什么油降血脂高血脂患者一般情況下，無論吃什么油都不能降血脂，如果想要降血脂，一般需要通過用藥進行治療。高血脂是一種較為常見的疾病，通常在治療疾病時，主要是用藥治療，而食物無法起到治療疾病的，如果通過食物進行治療，很有可能會延誤病情最佳治療時間，影響到病情的恢復(fù)，所以無論患者吃什么油，都不能夠降血脂。高血脂主要是
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-02-14 0次
