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• 骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

  00:36
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3636次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防

  骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營(yíng)養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運(yùn)動(dòng)，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時(shí)間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個(gè)青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，足夠的日照的時(shí)候，要保證你生長(zhǎng)發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補(bǔ)充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過(guò)量的骨流失。總之，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險(xiǎn)就是發(fā)生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 3609次

• 骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動(dòng)療法
  骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動(dòng)的干預(yù)治療，主要是機(jī)械負(fù)荷對(duì)骨骼的作用，機(jī)械負(fù)荷，如負(fù)重對(duì)骨骼的作用或肌肉的收縮，對(duì)骨骼的切拉，都有助于增加骨密度，這種習(xí)慣性的負(fù)荷喪失，可以導(dǎo)致骨量的丟失，所以經(jīng)常做的就是抗阻力運(yùn)動(dòng)，增加骨的密度。運(yùn)動(dòng)治療的效果，在年輕的成年女性，如果在二十歲時(shí)，采用持久和抗力的運(yùn)動(dòng)方式，可以有效的增加椎體骨密度，二十到35歲時(shí)采用有氧運(yùn)動(dòng)和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可以增加椎體、股骨、根骨的骨密度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 1589次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松癥
  對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)的好處如下：首先，通過(guò)適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)可以增加骨質(zhì)的密度，一般來(lái)說(shuō)人在35歲時(shí)骨質(zhì)的密度會(huì)達(dá)到最高值，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增加骨細(xì)胞的建造能力，進(jìn)而增加提高骨質(zhì)的密度，雖然運(yùn)動(dòng)可能增加骨折的概率，但是運(yùn)動(dòng)使骨質(zhì)的密度更高，更不易造成骨折。其次，運(yùn)動(dòng)可以減少骨質(zhì)的流失量，研究發(fā)現(xiàn)太空人十四天的太空飛行中，尿中鈣質(zhì)的流失明顯增加，然而在一個(gè)十四天的太空飛行中每日從事肌肉活動(dòng)，尿中的鈣質(zhì)流失率會(huì)明顯的減少。研究也發(fā)現(xiàn)，從事運(yùn)動(dòng)的老年人其骨骼中礦物質(zhì)的含量明顯大于其他不運(yùn)動(dòng)的人，由此可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人的骨質(zhì)流失有緩解作用，也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)能有效地減少骨質(zhì)的流失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 1866次

• 骨質(zhì)疏松癥患者的運(yùn)動(dòng)形式
  骨質(zhì)疏松癥患者的運(yùn)動(dòng)形式醫(yī)生主要根據(jù)對(duì)患者的防治目的來(lái)確定采取何種運(yùn)動(dòng)形式。例如易增強(qiáng)維持股量為目的的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，易采取承重訓(xùn)練增強(qiáng)肌力訓(xùn)練等，預(yù)防跌倒為主要目的的運(yùn)動(dòng)療法訓(xùn)練形式。采取平衡訓(xùn)練協(xié)調(diào)訓(xùn)練，而以治療骨質(zhì)疏松癥骨折為目的的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，形式一采用與骨折愈合相匹配的運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生在設(shè)定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，需要了解并考慮的因素主要是患者的年齡，骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重程度使用藥物情況患者的身體素質(zhì)和功能情況以及疾病的情況，在患者就診時(shí)需要向醫(yī)生，提供以上信息才能制定出一個(gè)安全有效的運(yùn)動(dòng)處方。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-28 1102次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
  建議多參加戶外運(yùn)動(dòng)，這樣能使機(jī)體更多的合成維生素d，以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，祖國(guó)的傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)，在這方面有著明顯的優(yōu)勢(shì)，例如八段錦，易筋經(jīng)，五禽戲，太極拳等。做上述運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，適度適合，量力而行，以使血脈流通，關(guān)節(jié)流利，氣機(jī)調(diào)暢。在結(jié)合中醫(yī)膳食的綜合調(diào)養(yǎng)，可以做到防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。八段錦是由于八種肢體動(dòng)作組成內(nèi)容包括肢體運(yùn)動(dòng)和氣息調(diào)理，全套動(dòng)作精練，運(yùn)動(dòng)量適度及每段動(dòng)作的設(shè)計(jì)都針對(duì)一定的臟腑或病癥的保健與治療需求，有疏通經(jīng)絡(luò)氣血，調(diào)整臟腑功能，改善腰背痛，腿抽筋，虛汗等癥狀。像五禽戲，易筋經(jīng)，太極拳等都有類似的作用。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1002次

• 骨質(zhì)疏松癥鑒別
  ?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進(jìn)行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病，類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 103次

• 骨質(zhì)疏松癥分級(jí)
  骨質(zhì)疏松癥分級(jí)主要分為三類：第一類，一型或者稱為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失，發(fā)生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失，而骨量丟失明確的機(jī)制到目前為止尚不完全明確，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細(xì)胞前期細(xì)胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過(guò)了骨形成的速度。
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 391次