?貧血是常見(jiàn)的現(xiàn)象，許多患者常常會(huì)感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白。貧血患者會(huì)影響自身身體狀況。
食譜首先要多樣化，多吃富含維生素c的果蔬，經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、大黃豆這些食物，可以補(bǔ)充維生素a，有助于鐵的吸收。
其次多吃含鐵豐富的食物，動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)，像鹵雞肝或者鹵豬肝等，一周可以吃上兩到三次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、蕨菜、番茄這些東西含鐵量是非常高的，可以經(jīng)常吃。
貧血食譜大全集
陳玉主治醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 血液科
2018-08-28 8144次
為你推薦
-
兒童貧血補(bǔ)血食譜大全兒童貧血，因?yàn)閮和窃谏L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，他對(duì)有些營(yíng)養(yǎng)成分的需求比較大，臨床上比較常見(jiàn)的這種，缺鐵性貧血就要補(bǔ)鐵，所以?xún)和瘧?yīng)該多吃豬肝，豬血，或者肉類(lèi)的，這是第一。第二，還有葉酸B12，這個(gè)缺乏也會(huì)引起巨幼細(xì)胞性貧血，所以我們也要補(bǔ)充葉酸B12。這些也是要靠食物里面，蔬菜類(lèi)含這些，蛋黃這些都是含葉酸B12比較多的。除此之外其它的類(lèi)型的貧血，就沒(méi)有什么特別的食譜，可以補(bǔ)充的了，所以食物主要解決我們一個(gè)，營(yíng)養(yǎng)元素不足引起的那一類(lèi)貧血。
01:26
沈建良
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 125820次
-
紅斑狼瘡食譜大全關(guān)于紅斑狼瘡的食譜大全，食譜大全談不上，當(dāng)然我們關(guān)于紅斑狼瘡的飲食的結(jié)構(gòu)的指導(dǎo)，我們首先掌握一個(gè)原則，一個(gè)新鮮的，清淡，同時(shí)合并一些營(yíng)養(yǎng)的成分，當(dāng)然出現(xiàn)狼瘡性腎炎，狼瘡性腎病的話，我們同時(shí)兼顧紅斑狼瘡的飲食的特點(diǎn)以外，還要兼顧腎臟病的一個(gè)飲食的特點(diǎn)，我們只要掌握這個(gè)原則就行了，但是就是有一些食物，比如說(shuō)一些增加光敏感的食物，比如說(shuō)咱們所說(shuō)的芹菜、韭菜，增加光敏感的食物，盡量稍微控制一下，不要吃太多。
01:00
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院
2018-11-21 19425次
-
嚴(yán)重貧血食譜大全集首先，對(duì)于嚴(yán)重貧血的一些患者，可以推薦一些，藥食同源的中藥材，可以單方或者是組方泡茶來(lái)進(jìn)行引用，簡(jiǎn)單易行，也可以烹調(diào)使用，對(duì)于補(bǔ)血的效果，是非常好的。首先，第一類(lèi)，可以用黃豆皂礬丸，炒黃豆六十克，鍛皂礬三十克，研末成粉，而以大棗煎湯，成丸劑，每次六克，一日兩次。因?yàn)樵淼\主要含有的，就是硫酸亞鐵，可以用于缺鐵性貧血的一些患者。第二個(gè)，可以煮一些糯米阿膠粥，可以用糯米六十克，阿膠三十克，紅糖少許，然后，將糯米煮粥放入搗碎的阿膠，然后煮沸，兩到三沸即可，對(duì)于心脾兩虛，氣血雙虧型的貧血，效果是非常好的。第三個(gè)，可以用當(dāng)歸羊肉湯，比如羊肉一百五十克，生姜五十克，當(dāng)歸三十克，然后進(jìn)行頓服，適用于貧血的一些患者的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-10 10231次
-
寶寶貧血食譜大全1、動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。2、各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購(gòu)買(mǎi)、加工容易，小孩也喜歡吃。3、雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營(yíng)養(yǎng)素，所以不失為一種較好的補(bǔ)鐵食品。4、動(dòng)物血液：豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價(jià)廉方便的食品。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-08-27 15987次
-
寶寶貧血食譜大全有哪些一、紅豆，紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)高、功效多的雜糧，具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體力和抗病能力，同時(shí)也是貧血寶寶的補(bǔ)血好食材，推薦補(bǔ)血食譜：紅豆粥 二、牛肉，牛肉除了能提高機(jī)體抗病能力、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨外，在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，給寶寶吃點(diǎn)嫩牛肉還是非常有益的，而且清燉牛肉營(yíng)養(yǎng)成分保存得會(huì)比較好，推薦補(bǔ)血食譜：牛肉粥
郭紅枝
副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-11-24 4403次
-
兒童發(fā)燒食譜大全兒童發(fā)燒食譜大全寶寶發(fā)燒期間適合少量多餐，以清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如藕粉，代乳粉，粥，面片湯等。 發(fā)燒寶寶的食譜有以下幾種： 一，西瓜汁，新鮮的西瓜去籽取瓤榨汁喝，如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀，可以吃少量的冰西瓜汁之類(lèi)的冷飲，幫助降溫利尿。 二，綠豆湯，將綠豆加水煮爛，再加適量的糖和鹽便可，綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足營(yíng)養(yǎng)豐富。 三，小米粥，以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒使用。 四，大米粥，米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。
郭紅枝
副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-11-27 5609次
-
甲亢食譜大全甲亢是一種比較常見(jiàn)的甲狀腺疾病，患者對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求較平常人更加明顯，因此要注意甲亢的食譜。只要三餐按照合理的飲食原則，注重身體必需營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠質(zhì)量，對(duì)甲亢來(lái)說(shuō)都有好處。首選的食物，要根據(jù)病人平時(shí)的飲食習(xí)慣可以選用各類(lèi)含淀粉食物如米飯，面條，饅頭，米粉，馬鈴薯，南瓜等。各種動(dòng)物食物如牛肉，豬肉羊肉
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-03 1579次
-
腦出血食譜大全腦出血的食譜大全首先第一個(gè)，剛開(kāi)始的時(shí)候要用溫流質(zhì)飲食。流質(zhì)飲食一般吃魚(yú),吃排骨拿來(lái)打碎。豬肝,瘦肉跟一些蔬菜,青菜,黃瓜,胡蘿卜這些有營(yíng)養(yǎng)的食物，給予補(bǔ)充能量。腦出血之后的患者也是一樣要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，排骨,雞肉,鴨肉,牛肉都可以吃。還有些新鮮的蔬菜,水果。青菜,胡蘿卜,生菜,菠菜等這些菜葉類(lèi)的，芹菜都
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 5997次
