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腹脹大便不成形松散

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醫(yī)生主講實錄

天氣、飲食、精神因素中的任何一個都會導致腹脹變得極為敏感,他就會主動加快拉肚子大便不成形松散等不適的癥狀。

有拉肚子的情況更要注意補水,養(yǎng)成定時喝水的習慣。熱水能夠促進胃腸蠕動,幫助腸胃消化食物;不要吃太辣和太油膩的食物,因為太辣、太油膩的食物會讓胃腸受到刺激傷害到胃腸粘膜。

多吃純天然的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜中含有維生素和營養(yǎng)物質可以改善胃腸功能。拉肚子期間要多吃容易消化的食物,像面條、白米粥之類的。

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