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單純性牙周炎應(yīng)該如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、良好的生活習(xí)慣,正確的口腔健康預(yù)防意識(shí),選擇合適的預(yù)防健康產(chǎn)品能夠有效預(yù)防或防止牙周病。

二、堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法。

三、選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線(xiàn),避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化。

四、密切注意牙周疾病的早期信號(hào),如果在刷牙或吃東西的時(shí)候出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象要及早引起重視,因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn),應(yīng)該盡早到醫(yī)院就診。

五、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物,盡量少吃含糖食品,不抽煙、不喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面積及口腔的清潔。

六、定期進(jìn)行口腔保健檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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