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• 腿經常抽筋是怎么回事

  腿經常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進化過程中進化的不是特別完美，相對比較短，導致小腿肚比較緊張，再過度運動就會出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會痙攣、抽筋。這時候要把踝關節(jié)背伸，使肌肉拉長，持續(xù)拉長癥狀才會緩解。有時候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因為它已經很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會強烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質疏松等也會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 4912次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質疏松，老年性的骨質疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進行一個全面的了解，有沒有骨質疏松，骨質疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 152502次

• 腿愛抽筋怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了腿部抽筋的情況。一是見于勞損、受涼，特別是勞損受涼以后容易引起肌肉的痙攣，從而在休息時或者是睡覺時，就會導致腿部抽筋的情況。還有就是見于青少年及中老年人出現(xiàn)的鈣質缺乏的情況，這種情況在缺鈣以后也容易導致腿部肌肉的痙攣、收縮，從而引起腿部抽筋的情況，這種情況往往發(fā)生于夜間睡覺時，在腿部活動時就出現(xiàn)了腿抽筋的情況，從而引起腿部的肌肉過度的收縮及腿部疼痛的情況。所以說腿愛抽筋，一是見于勞損受涼，再就是見于缺鈣。
  語音時長 1:22”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-03 4554次

• 腿愛抽筋什么原因
  腿愛抽筋主要考慮是由于缺鈣而產生的，建議可以補充鈣劑，比如口服鈣爾奇片，多吃骨頭湯等，另外可能是由于勞累，缺鉀，受寒而引起的，建議患者平時要多注意休息，預防，防止受寒，晚上用熱水袋進行熱敷一下，并且保暖，熱敷都是很好的來減緩腿部抽筋種情況的。另外，如果出汗嚴重的，缺鈉也會導致腿抽筋癥狀，所以建議可以補充一些淡鹽水，患者應該在飲食結構上做調整，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。每天可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娙说牡挚沽兔庖吡?，增強人的體質，對病情的恢復都是有很大的促進作用的，最后就是面對疾病時一定要保持良好的心態(tài)。
  語音時長 1:35”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 4693次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿抽筋的原因。腿抽筋的原因有如下幾種：首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準備活動不充分，游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒，肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快放松的時間又太短，導致局部的代謝，眾多肌肉的收縮與放松難以協(xié)調引起小腿肌肉的痙攣，出汗過多運動時間長，運動量過大，出汗的時候，更為顯的更多，同時又沒有及時補充鹽分，進而體內液體和電解質大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)又不十分的良好，也容易產生痙攣，疲勞過度，當長途旅行爬山登高時小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因為每一次的登高都是一只腳支持全身的重量，這條腿的肌肉提起的力量將使人體重力的體重的六倍，但比較到一定程度時就會發(fā)生肌肉的痙攣，還包括缺鈣、睡眠姿勢不好以及與血管疾病有關。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2101次

• 腿受涼抽筋怎么回事
  病情分析：如果目前出現(xiàn)腿受涼抽筋的情況，建議不用過于擔心，首先建議這段時間還是要盡量減少外出的機會，避免下肢出現(xiàn)受涼受寒的情況。意見建議：其次可以適當?shù)牟捎靡恍┪锢淼姆椒▉磉M行治療。比如說可以采用一些按摩推拿理療的方法，有助于幫助患者改善癥狀，其次還可以通過抽血化驗電解質的水平判斷一下目前是否有明顯的缺鈣的情況。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-04-10 2401次

• 剛入睡時愛抽筋是怎么回事
  剛入睡時愛抽筋可能與受涼、缺鈣、癲癇等因素有關?？赏ㄟ^日常護理、口服藥物等方式進行治療。1、受涼：如果在睡覺時被褥較薄，可能會導致腿部受涼，使腿部供血不足，從而引起腿部肌肉強烈收縮，臨床會出現(xiàn)腿部抽筋、疼痛等癥狀。在睡覺時應注意保暖，還可通過使用熱敷袋，對局部進行熱敷，可緩解不適癥狀。2、缺鈣：若存
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 腿總抽筋怎么回事
  腿總抽筋了有以下幾個原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充足，夏天游泳的時候水溫比較低都會引起腿抽筋。晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，這樣使肌肉受寒冷的刺激同樣會痙攣，讓人疼醒。其次還有肌肉連續(xù)性的收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、睡姿不好等等。如果經常的頻繁發(fā)生，可能與血
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 248次