睡下來后頭暈、目眩,一般是體位性低血壓,蹲下的時(shí)候心臟不需要多大力量就能把血液輸送到頭部。當(dāng)站立的時(shí)候,由于重力作用,心臟一下子不能運(yùn)送這么多血液到頭部,而出現(xiàn)的短暫性的低血壓癥狀。
起身動(dòng)作慢一點(diǎn),同時(shí)注意休息,不要過度勞累,晚上也不要熬夜,要保證充足的睡眠,頭暈的人最好不要在噪音大的地方生活,則會(huì)加重眩暈,要保持心情舒暢,一切順其自然就好,多吃些冬瓜、蘿卜、蘑菇等食物,可以幫助治療頭暈、目眩,平時(shí)要多加強(qiáng)體育鍛煉,多運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力。