不排除有這樣的情況,如果過(guò)量的話有可能會(huì)容易導(dǎo)致冠心病,而適量的吃雞蛋對(duì)人體是有好處的。
雞蛋中的膽固醇含量雖然比較高,但是除了含有膽固醇外,還含有十分豐富的卵磷脂,卵磷脂可以使膽固醇活化,使之變得穩(wěn)定而不容易沉積在血管壁上。
任何的食物要適量不可過(guò)量,同時(shí)飲食一定要做到的是低脂低鹽,全面均衡,營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮的蔬菜水果。
不排除有這樣的情況,如果過(guò)量的話有可能會(huì)容易導(dǎo)致冠心病,而適量的吃雞蛋對(duì)人體是有好處的。
雞蛋中的膽固醇含量雖然比較高,但是除了含有膽固醇外,還含有十分豐富的卵磷脂,卵磷脂可以使膽固醇活化,使之變得穩(wěn)定而不容易沉積在血管壁上。
任何的食物要適量不可過(guò)量,同時(shí)飲食一定要做到的是低脂低鹽,全面均衡,營(yíng)養(yǎng)多吃新鮮的蔬菜水果。
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