哺乳期可以減肥，但是減肥前，最好先去正規(guī)醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生，告知自身情況，再決定是否減肥。因為哺乳期媽媽需要大量的營養(yǎng)的攝入，盲目地減少食物的攝入，可能會導致奶水分泌減少，營養(yǎng)不足，可以等到哺乳期結(jié)束，寶寶斷奶后再考慮減肥。
但是哺乳期可以采取適量運動的方法，如飯后散步，做一些瑜伽動作，多休息，但是要避免提重物或者劇烈的塑身運動，并且保持愉悅的心情，也是可以有助于減肥，多吃蔬菜、水果，少攝入熱量大的食物。
哺乳期能減肥嗎
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-09-29 10701次
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哺乳期可以刮痧嗎哺乳期是不可以刮痧的。刮痧是根據(jù)中醫(yī)的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經(jīng)絡(luò)，使局部的皮膚發(fā)紅、充血，從而起到醒神、救厥、解毒、去邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效果。刮痧常用的部位一般有脊柱部位，后背用的也比較多。刮痧一般治療實癥的病人比較多，對于虛癥，像氣虛、血虛的患者一般不用刮痧來進行治療，因為哺乳期的女性身體比較虛弱，也不適合用刮痧的方法來治療。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 4407次
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哺乳期可以吃當歸嗎哺乳期是可以吃當歸的，當歸有補氣活血的作用，適當?shù)暮纫恍┊敋w（湯），可以提高身體的造血功能，促進紅細胞的再生。產(chǎn)后氣血不足是可以適當?shù)模纫恍┊敋w湯來調(diào)理身體，起到不錯的效果。當歸還有溫補脾胃的作用，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，食欲不振，渾身無力，這時候適當?shù)暮纫稽c當歸（湯），可以緩中補虛，增強體質(zhì)，可以促進產(chǎn)后身體的恢復。另外當歸中，含有很多的當歸多糖，可以增強巨噬細胞的吞噬功能，還可以提高免疫細胞的免疫能力。哺乳期身體虛弱的時候，適當?shù)暮纫恍┊敋w湯，可以提高免疫力，降低生病的概率。另外當歸有潤腸通便的作用，很多女性會有便秘，適當?shù)暮纫稽c當歸（湯），既不傷人，還可以起到一定的保健作用。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-30 17333次
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哺乳期可以拔罐減肥嗎孕婦在哺乳期可以拔罐減肥，但是不能通過服用藥物的方式來減肥。因為藥物的殘留會隨著母親的乳汁流入到胎兒的體內(nèi)，對胎兒的生長發(fā)育造成不好的影響。孕婦在生完寶寶后的三個月內(nèi)身體的氣血還沒有完全的恢復，所以在這個時候最好是不要考慮減肥的事情，不然會對身體造成很大的傷害，以后再想挽回都來不及了。拔罐減肥雖然比較健康，但是并不是所有人都適合通過這一方式減肥的，比如說患有心血管疾病和低血壓的人就不適合用這種方式來減肥，在進行拔罐減肥的時候一定要注意避開月經(jīng)期。語音時長 1:31”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 7704次
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女性哺乳期能做吸脂減肥嗎女性哺乳期這些人群是一定不可以做吸脂減肥的。一般來講建議哺乳期后六個月再做吸脂手術(shù)是比較好的，因為這個時候身體的機能基本恢復到孕前的狀態(tài)也對嬰兒沒有什么影響。吸脂手術(shù)的禁忌，主要有以下幾點：1.心、肝、腎等重要的器官減退的不能耐受吸脂手術(shù)不適合做吸脂。2.皮膚嚴重的松弛皮下脂肪組織過少不適合。3.病態(tài)的肥胖和神經(jīng)性貪食癥不適合4.重度吸煙和傷口愈合能力差者不適合以上就是對哺乳期婦女是否可以做吸脂相關(guān)的介紹，同時也指出了哪些人不可以做吸脂手術(shù)。對于這些人即使想再減肥也不能通過吸脂手術(shù)，畢竟手術(shù)與一定的傷口也需要有足夠健康體質(zhì)的人來進行，要不然只會取得其反的效果。語音時長 1:39”
曹佳悅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-14 3525次
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哺乳期能減肥嗎女性在哺乳期通常都不能減肥，這是由于在哺乳期的時候需要多吃高蛋白類的食物，才能夠促進乳汁的分泌，如果這時候要減肥，那么就需要控制飲食，而且還要適當運動，這時候就可能會影響乳汁的分泌，甚至會導致回奶。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-06 3502次
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哺乳期可以減肥嗎哺乳期的女性由于需要母乳喂養(yǎng)，所以通常不可以減肥，這是因為這時候喂奶就需要攝入高蛋白類的食物來促進乳汁的分泌，如果這是減肥，那就需要控制飲食，這樣可能就會導致乳汁分泌量減少，甚至是引起回來，所以通常建議要在哺乳期結(jié)束以后再減肥。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-07 2702次
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哺乳期減肥哺乳期件事可以減肥的，但是也一定要掌握正確的減肥方法，避免錯誤的減肥方法造成傷害?？紤]到產(chǎn)婦在分娩過程中會消耗身體大量的能量降低身體的抵抗力，如果營養(yǎng)攝入不充足，對于母乳喂養(yǎng)以及產(chǎn)婦的身體都會造成很大的影響。哺乳期間進行減肥，要根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況而定制相應(yīng)的減肥計劃。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-07 5925次
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哺乳期可以減肥嗎哺乳期的女性通?？梢詼p肥，但是應(yīng)選擇正確的減肥方法。如果哺乳期的女性身體過于肥胖，容易誘發(fā)高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病，還會加重關(guān)節(jié)承受能力，容易引起關(guān)節(jié)疼痛、變形等癥狀，不利于身體健康，因此哺乳期的女性可以適當?shù)臏p肥。通過減肥可以減少患病風險，減輕關(guān)節(jié)負擔，而且還能夠提高睡眠質(zhì)量以及自信心，哺乳
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-24 0次
