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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2393次

• 乳腺增生和心情有關(guān)嗎

  乳腺增生是一種非炎性、非腫瘤性的乳腺結(jié)構(gòu)不良的，良性乳腺的病癥，它實際上和心情是有非常密切的關(guān)系的。乳腺增生很多的病例來說，心情不好的人群占的比例相當(dāng)?shù)拇?，有急躁易怒的、焦慮的、郁悶的等等。從中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)的循行理論來講，乳腺是肝經(jīng)循行的部位，也就是肝經(jīng)從腹部上行入胸、繞胸、脅、乳頭一圈，這么從中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)理論來講就非常好解釋了。乳腺和肝經(jīng)非常密切，那么肝經(jīng)從中醫(yī)的理論來講它主情志，所以肝氣郁結(jié)的人就會出現(xiàn)乳腺的病癥表現(xiàn)。

  

  01:18
  張士云 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-12-26 4178次

• 孕期心情不好怎么辦
  可以多曬一下太陽，日照對人體荷爾蒙會有很大的影響，每天沐浴十五分鐘，可以幫助增強維生素d與骨密度，也降低壞情緒的發(fā)生率。還有就是運動，建議孕媽媽可以比一般人每周再增多一到兩次的散步，這樣可以幫助提升血清素，也幫助控制孕期的體重，減少孕期的不適。還有攝取快樂的食物，比如香蕉可提升血清素，菜椒、燕麥有助于解除沮喪，綠色的蔬菜、核桃還有益于向正能量的情緒所帶動。
  語音時長 1:13”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-18 9555次

• 孕期心情不好對胎兒有影響嗎
  孕期是一個比較長的時間段一般在40周左右，在這個時間段之內(nèi)，孕婦很有可能受到周圍環(huán)境以及家庭瑣事的影響，造成自己的心情不好，有些孕婦甚至?xí)憩F(xiàn)為大哭大鬧。那么這種情況會對胎兒有影響嗎？首先在孕期肯定需要保持一個平和的心態(tài)，對胎兒的生長發(fā)育是很有好處，但是都是普通人生活在一個自然環(huán)境當(dāng)中，波動是正常。但是這種情緒的波動需要控制在一定的范圍以內(nèi)，偶爾一次心情不好或者情緒波動。一般來說對胎兒影響不大，這也是人之常情也是正常。但是在孕期一般不能長時間的保持心情不好，這種長時間的心情不好，有可能對胎兒影響。包括以下兩個方面：第一，有研究表明，孕婦本人如果心情不好，維持時間比較長的情況下，胎兒出生以后在成長過程中發(fā)生心理疾病的概率是高于普通新生兒。第二個方面的影響，就是有些研究表明，如果孕婦長期心情不好，是有可能增加胎兒畸形的概率。因此孕婦心情不好，對胎兒是有一定影響的，在孕期必須保持一個良好的心情。
  語音時長 01:42”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-03-21 62268次

• 孕期心情不好對胎兒有影響嗎
  孕婦心情不好很容易造成流產(chǎn)，胎兒生長受限，所以建議孕期保持平穩(wěn)的心情，避免情緒的起伏。多喝溫水，吃新鮮蔬菜和水果，不要吃油膩，辛辣刺激的食物，注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火。定期做產(chǎn)前檢查。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-07 2703次

• 心情不好怎么調(diào)整
  心情不好每個人都會有，如果出現(xiàn)了就給自己放松一下，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末譬如打掃房間、聽音樂，多參加一些體育鍛煉，陶冶情操，同時也可以擴大交際面，多認(rèn)識一些人，加大溝通，排解自身的壓力。平時多增加點愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-10 3803次

• 孕期心情不好對胎兒有影響嗎
  孕期心情不好對胎兒一般是有影響的。孕期心情不好容易導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌水平失衡，有可能會導(dǎo)致孕酮分泌不足，可能會導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，或者是先兆早產(chǎn)。懷孕過程中孕婦長期心情不好，還會影響到身體機能，可能會引起高血壓、糖尿病等妊娠不良并發(fā)癥，可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良或者是發(fā)育畸形等。因此，孕婦在懷孕過程中應(yīng)該注
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-14 298次

• 懷孕心情不好
  懷孕心情不好，是因為體內(nèi)激素變化和初為人母產(chǎn)生的緊張情緒所致，需要及時調(diào)整情緒，避免對孕婦自身和胎兒造成影響。懷孕期間，孕婦體內(nèi)的激素會發(fā)生很大的波動，體內(nèi)激素的波動會直接影響情緒的穩(wěn)定；部分初孕婦還會由于初為人母而感覺到壓力，過于擔(dān)心寶寶的健康以及生產(chǎn)的恐懼感，都會引起孕婦心情不好。如懷孕期間長期
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-02-18 542次