鼻竇炎患者宜多吃新鮮水果與蔬菜,以攝取維生素c和生物類黃酮。貝類和堅(jiān)果以攝取鋅。全谷類和豆類以攝取維生素b??ㄗ?、種子油,以攝取維生素e。
大蒜和洋蔥具有減充血作用的草藥和調(diào)味品,例如接骨木花、麝香草和姜。還有柑橘類水果,葡萄和黑莓特別有益。因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮,這種物質(zhì)配合維生素c可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用,維生素e也能促進(jìn)免疫功能。
鼻竇炎患者宜多吃新鮮水果與蔬菜,以攝取維生素c和生物類黃酮。貝類和堅(jiān)果以攝取鋅。全谷類和豆類以攝取維生素b??ㄗ?、種子油,以攝取維生素e。
大蒜和洋蔥具有減充血作用的草藥和調(diào)味品,例如接骨木花、麝香草和姜。還有柑橘類水果,葡萄和黑莓特別有益。因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮,這種物質(zhì)配合維生素c可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用,維生素e也能促進(jìn)免疫功能。
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