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為你推薦

• 降低高血脂的食物

  降低高血脂的食物有哪些呢，高血脂現(xiàn)在發(fā)生率是非常的高，有很多人群都有高血脂。那么高血脂，它一方面是受到遺傳和基因的影響，一方面有很大的原因是受到飲食的影響，或者是一個(gè)外在的因素，或者說(shuō)是不健康的生活方式導(dǎo)致的。不健康的生活方式包括過(guò)度油膩的飲食，再有就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖。那么高血脂的人應(yīng)該吃什么呢，這也是很多人的疑問(wèn)。實(shí)際上總體上來(lái)說(shuō)高血脂的人不應(yīng)該過(guò)度油膩的飲食，包括肉不要吃太多，油炸的食物也不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃，炒菜放油不要太多。所以病人經(jīng)常會(huì)問(wèn)那我們能吃什么呢。所以說(shuō)高血脂的人能吃的食物應(yīng)該說(shuō)肉類可以少吃，不是說(shuō)一點(diǎn)不能吃。另外就是多吃一些蔬菜、水果，一般菜和肉的比例是5比1，你吃一口肉就要吃五口菜，一定要飲食搭配要合理。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4310次

• 高血脂宜吃的食物

  應(yīng)該說(shuō)高血脂和飲食有關(guān)系，高血脂一般都是油膩飲食容易引起高血脂。高血脂一般分為高甘油三酯和高膽固醇兩大類。那么高甘油三酯主要來(lái)源就是食物，一般都是比較油膩的飲食以后，或者脂肪餐以后就會(huì)明顯地增加。所以說(shuō)要想預(yù)防高血脂，或者是不得高血脂的話，一定要控制飲食。這種高油膩、高脂飲食都會(huì)帶來(lái)高血脂。所以高血脂宜吃的食物應(yīng)該說(shuō)是低脂的飲食，或者是低膽固醇的飲食。那么飲食上應(yīng)該比較清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷類。像一些魚(yú)、蝦、肉類等等應(yīng)該盡量少吃，或者是炒菜放油也不宜過(guò)多。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 19390次

• 高血脂食物
  高血脂患者在飲食方面應(yīng)該多進(jìn)食高纖維飲食。飲食當(dāng)中，食物纖維可以與膽汁酸相結(jié)合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度，富含食物纖維的食物主要有粗糧，雜糧，干豆類，蔬菜，水果等。高血脂的患者可以飲茶，戒煙限酒。研究證實(shí)，各種茶葉具有降低血脂，促進(jìn)脂肪代謝的作用。其中以綠茶降血脂作用最好。因此高脂血癥的老年人不妨多飲茶。科學(xué)研究表明，長(zhǎng)期吸煙或者是酗酒，均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升，所以高血脂的患者要戒煙限酒。高血脂能患者應(yīng)該禁食低脂，低膽固醇飲食。食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油，花生油，玉米油，蛋類每天不超過(guò)一個(gè)，或者是兩至三天一個(gè)雞蛋最好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 3607次

• 高血脂能吃的食物
  高血脂的患者可以吃茄子，茄子含有豐富的維生素，能夠降低血液黏稠度，對(duì)高血壓，高血脂和動(dòng)脈硬化有一定的輔助治療作用。香菇能夠起到消食、祛脂、降壓的功效，能夠預(yù)防高血脂的發(fā)生。山楂能夠擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，具有降低血壓，促進(jìn)膽固醇排泄的功效。黃瓜能夠起到清熱解暑利尿的功效。綠豆能夠降低血脂，保護(hù)心臟，防治冠心病的發(fā)作。以上食物具有降壓降脂的功效，但是不宜多用否則的話可能會(huì)加重癥狀。同時(shí)可以口服一些降脂的中成藥，如心脈通片，血脂康膠囊等藥物。若是出現(xiàn)頭暈癥狀，可以口服強(qiáng)力定眩片，能夠起到降壓降脂定眩的功效，若是癥狀較重的患者，可以口服中藥湯劑全面調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-26 2506次

• 高血脂的食物治療有哪些
  病情分析：高血脂的食物治療包括避免過(guò)多攝入容易使血脂升高的食物，如避免過(guò)多食用動(dòng)物油脂、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇、高脂肪的食物。宜食用有至于有助于血脂降低的食物，如山楂、洋蔥、冬瓜等新鮮水果和蔬菜，以及銀耳、深海魚(yú)油等食物。意見(jiàn)建議：高血脂的患者除了注意食物治療外，還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。如果高血脂癥狀嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物治療。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-03-12 2401次

• 高血脂吃哪些食物
  病情分析：高血脂的患者應(yīng)該盡量多食用膳食纖維豐富的食物，例如新鮮的蔬菜，水果，雜糧，粗糧，以及各種豆類等食物。意見(jiàn)建議：高脂血癥患病之后，建議飲食方面應(yīng)該做到低脂低油以及低糖飲食，這樣可以更好控制自身的血脂水平。除此之外生活方面應(yīng)該盡量的適量多做運(yùn)動(dòng)，有利于高脂血癥的治療。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-13 1402次

• 什么食物高血脂
  一般進(jìn)食含有脂肪比較豐富的食物，容易導(dǎo)致高血脂這類疾病，例如看得見(jiàn)的脂肪以及看不見(jiàn)的脂肪?？吹靡?jiàn)的脂肪，又包括像是花生油，動(dòng)物油，橄欖油，豆油。以及動(dòng)物外皮，像水鴨皮，雞皮等，這些食物攝入之后，很容易導(dǎo)致高脂血癥發(fā)生。因?yàn)槿藗儚母泄偕暇椭肋@些食物含有比較多，所以是屬于看得見(jiàn)的脂肪。而看不見(jiàn)的脂肪主
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 193次

• 什么食物高血脂
  動(dòng)物的脂肪、內(nèi)臟，如豬油、羊油、豬肝、羊肝、豬腎、羊腎等食物，這些食物含脂肪量較高，患有高血脂的患者不宜食用。患有高血脂的患者在飲食上宜清淡，宜多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含維生素的食物，不要吃食高膽固醇、高脂肪、含熱量高的食物?；颊邞?yīng)增加戶外活動(dòng)，增加體育鍛煉，消耗體內(nèi)多余的熱量，對(duì)降血脂有較
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次