高血壓是可以吃番薯的,不用擔心因為番薯中所含的粗纖維一級纖維素含量比較高可以適當?shù)亩喑砸恍瑢τ诟哐獕夯颊邅碚f在日常的飲食方面進行調(diào)整非常重要。飲食的原則還是要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。
注意控制不要吃過多油膩辛辣生冷刺激以及脂肪含量比較高的食物特別是動物的內(nèi)臟肥肉,魚子蛋黃等??梢赃m當?shù)难a充一些蛋白質(zhì)以及瘦肉魚類都是可以的,要多吃新鮮的蔬菜水果,控制,種堅持進行體育鍛煉。
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