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• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10771次

• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6056次

• 踝關節(jié)扭傷后為什么有積水
  在病人出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷以后，所引發(fā)的積水主要是由于踝關節(jié)在出現(xiàn)損傷后，容易引發(fā)創(chuàng)傷性踝關節(jié)滑膜炎的情況，從而就會引發(fā)踝關節(jié)內部的滑膜出現(xiàn)充血，水腫，滲出的液體增多，就會引發(fā)踝關節(jié)部位有積水的情況。從而引發(fā)踝關節(jié)部位有腫脹，疼痛，嚴重了以后還會影響踝關節(jié)部屈伸和負重的活動。所以在病人出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷后有積水情況時，一定要適當?shù)南拗契钻P節(jié)部的受力，并且休息時一定要墊高患肢?？梢詰美懑?，針灸，熱敷以及配合活血化瘀藥物，加用非甾體類抗炎藥物來對抗滑膜部位的炎癥，并且能夠促進積水的吸收和消退。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-01-17 4950次

• 踝關節(jié)扭傷后如何消腫
  患者出現(xiàn)了踝關節(jié)扭傷，一般患者會出現(xiàn)局部的疼痛，局部的腫脹，患者要抬高肢體有利于消腫，抬高肢體的時候要高于患者的心臟?；颊咭话阋P床休息，局部還可以進行冰敷，這樣可以減輕腫脹以及疼痛的情況。同時患者要進行x片檢查以及相關的體格檢查，觀察患者踝關節(jié)扭傷的嚴重程度，是否出現(xiàn)韌帶的斷裂，是否出現(xiàn)周圍的骨折情況。要根據患者損傷的嚴重程度進行相應的治療，比如患者是出現(xiàn)了單純的踝部扭傷，沒有出現(xiàn)韌帶的斷裂，周圍的骨折，一般進行保守治療。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-01 2014次

• 踝關節(jié)扭傷后為什么長時間不消腫
  病情分析：踝關節(jié)扭傷后主要是導致局部的軟組織挫傷，可能會引起皮下血管破裂，引起淤血腫脹，淤青。長時間不消腫，一部分原因主要是因為踝關節(jié)部位沒有得到充分的休息。一部分原因可能是伴有韌帶撕裂或者是有肌腱的損傷。建議進行踝關節(jié)部位的CT或者核磁共振檢查幫助確診。意見建議：在踝關節(jié)損傷以后一定要及時的注意局部關節(jié)部位的制動，不能再進行長期負重的運動。早期急性階段可以用冰塊進行冷敷，減輕腫脹和疼痛，72小時之后可以進行熱敷，可以外用云南白藥噴霧劑。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-07-01 2303次

• 踝關節(jié)扭傷后為什么有積水
  病情分析：踝關節(jié)扭傷后會引起積水，主要是因為損傷以后導致皮下纖維斷裂，血管破裂引起皮下瘀血，會引起局部的血液循環(huán)不好，導致軟骨磨損，會引起積液，扭傷的急性階段，一般先用冰塊進行冷敷，減輕腫脹和皮下出血。癥狀緩解以后可以進行熱敷，促進血液循環(huán)，幫助積水的吸收。意見建議：建議要注意膝關節(jié)部位的保護，在損傷期間盡量不要過度的行走，不要長時間的站立，抬高腳踝部位，促進血液回流。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-26 1304次

• 踝關節(jié)扭傷怎么處理
  踝關節(jié)扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 踝關節(jié)扭傷如何康復
  踝關節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復位手術幫助康復。踝關節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次