高血壓的非藥物療法是降壓治療的基石，而非藥物療法中的食物療法又是基石的基礎(chǔ)。
首先，患者要減少鈉鹽的攝入，建議每人每日的食鹽量不超過5-6g，建議盡量少進食腌制及熏制品。
第二，控制總熱量的攝入，并減少脂肪的攝入，飲食中脂肪的含量應(yīng)當控制在總熱量的25%以下，飽和脂肪酸的量應(yīng)當小于7%。患者盡量避免進食油炸食物、動物內(nèi)臟、肥肉等。
第三，適當?shù)难a充鉀鹽和鈣鹽，鼓勵患者多進食新鮮的蔬菜、水果、脫脂牛奶等等。
高血壓忌食物
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-01-21 1496次
為你推薦
-
甲亢忌食哪些食物甲亢患者，應(yīng)該注意含碘量食物的攝取，最好不要食用含碘量高的食物，如海帶、海貝、海鮮、海魚等。其它食物也要注意，如辛辣油膩的食物，也要盡量少食用，以及還要戒煙、戒酒。煙會增加甲狀腺相關(guān)性眼病，患者的眼部的癥狀，加重突眼，所以得了甲亢，戒煙、戒酒是一定要做到的。
01:16
周鋒
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-07 9271次
-
高血壓不能吃的食物高血壓目前隨著社會發(fā)展，生活水平提高，血壓高的患者越來越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說在臨床上，我們就鼓勵患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會幫助病人，很好地控制血壓。
01:08
王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 23259次
-
高血壓禁忌食物高血壓禁忌食物主要有：1、遠離高蛋白和飽和脂肪酸含量多的食物，如羊肉、五花肉、香腸等。2、高血壓患者不能吃脹氣食物，如番薯、干豆，除了這些食物本身，含有這些食物的零食也是不能吃的，比如番薯餅干，不僅容易導(dǎo)致患者脹氣，其過高的糖分和鹽分容易導(dǎo)致患者不適。3、飲食不能重口味，飲食中要控制鹽的攝入量，一般來說每天鹽的攝入量不應(yīng)多于6克。4、高血壓患者要遠離酒，其實白酒、燒酒之類的烈性酒，這是因為酒精成分容易引起心肌脂肪的沉積，導(dǎo)致高血壓和冠心病的發(fā)生。語音時長 1:29”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-29 13994次
-
冬季高血壓人群忌食物在冬季高血壓患者還是在飲食方面要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，特別要注意不要攝入脂肪含量過多或者是過于油膩的食物比如動物的內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等。還是要以清淡的飲食方式為主要控制食鹽的攝入量，食鹽每日的攝入量保證在五到六克就可以，如果食鹽攝入過多在某些內(nèi)分泌素的作用下能夠引起小動脈痙攣使血壓有升高的現(xiàn)象，而且食鹽還有吸收水分的作用，使用過量會使體內(nèi)水分潴留就會增加心臟的負擔。語音時長 1:13”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 1319次
-
高血壓禁忌食物有哪些高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的，伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，他是多種心腦血管疾病的重要的危險因素。對于高血壓病患者的飲食，主要是以低鹽低脂清淡飲食為主，不能吃得太咸和太油膩。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-23 3203次
-
甲減忌食哪些食物甲減患者不要吃寒涼食物，應(yīng)該多吃些溫和的食物，要清淡飲食，少吃鹽限制脂肪和膽固醇的飲食，忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝花肉、甘乳酪等。忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-29 19225次
-
高血壓禁忌食物1.高血壓飲食以清淡易消化食物為主，低鹽低脂飲食，戒煙酒，多喝水，保持大便通暢。2.禁忌油膩油炸、動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、腌制品、熏烤等高脂肪食物，忌高糖食物。3.禁忌生冷生硬及辛辣刺激食物，如冷飲，辣椒、麻辣火鍋等。4.適當多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物，多吃新鮮蔬菜的含糖少的水果，尤其多吃富含鉀和
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-02-22 31297次
-
高血壓禁忌食物高血壓禁忌食物主要有：1、遠離高蛋白和飽和脂肪酸含量多的食物，如羊肉、五花肉、香腸等。2、高血壓患者不能吃脹氣食物，如番薯、干豆，除了這些食物本身，含有這些食物的零食也是不能吃的，比如番薯餅干，不僅容易導(dǎo)致患者脹氣，其過高的糖分和鹽分容易導(dǎo)致患者不適。3、飲食不能重口味，飲食中要控制鹽的攝入量，一般
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 184次
