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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于高血壓患者除了平時(shí)用藥控制血壓以外,可以在飲食上盡量吃一些有降壓效果,有利于心腦血管疾病恢復(fù)的食物,同樣也是比較不錯(cuò)的,下面就為大家推薦幾種能夠有降壓效果的食物:

第一個(gè)就是芹菜,大家也比較理解,因?yàn)榇蠹叶悸?tīng)說(shuō)過(guò)芹菜有降壓的作用,所以說(shuō)平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄耍€是有一定的效果的;

第二個(gè)就是洋蔥,洋蔥它具有降血脂,降血壓的作用,平常吃一些對(duì)于調(diào)節(jié)血脂有很好的效果;

第三個(gè)就是海帶,海帶它能夠防止脂肪在血管壁上沉積,這對(duì)于防止動(dòng)脈粥樣硬化有一定的效果;

第四個(gè)就是黑木耳,黑木耳一般的涼拌是最好的,對(duì)于調(diào)節(jié)血壓,還有防止血管的動(dòng)脈粥樣硬化,都有一定的效果;

最后一個(gè)就是綠豆,綠豆它對(duì)于高血壓也是有食療作用,它也能夠降壓,減輕癥狀,所以說(shuō)常吃一些綠豆兒也是有調(diào)節(jié)作用的。

以上內(nèi)容僅供參考

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