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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕期的時(shí)候是可以吃牛肉的,因?yàn)榕H饫餂]有大量的動(dòng)物脂肪,卡路里相對(duì)來說比較低,而且營養(yǎng)成分也很高,不會(huì)出現(xiàn)過度的肥胖,這樣正好是孕期需要的。

還有就是要多吃應(yīng)季的新鮮的水果和蔬菜,因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素,這個(gè)也是胎兒所必須的。不要吃太多的太油膩的大魚大肉,因?yàn)閯?dòng)物脂肪多,可能會(huì)出現(xiàn)肥胖。肥胖之后,就會(huì)出現(xiàn)妊娠合并癥和并發(fā)癥的發(fā)生,例如妊娠期糖尿病,妊娠期高血壓疾病,妊娠期脂肪肝這都和過度肥胖有關(guān)系。所以整個(gè)孕期體重增高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的。

以上內(nèi)容僅供參考

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