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對(duì)于返工人員，我覺得這是非常重要的一個(gè)話題，首先我們?nèi)绻且ィ祷氐焦ぷ鞯膷徫簧先サ脑?，那么返回工作崗位之前，我們一定要?duì)自我進(jìn)行評(píng)估，比如說我是不是接觸過這種，可能發(fā)燒的，或者是來自于疫區(qū)這樣的人，有沒有這樣的經(jīng)歷，一定要自己仔細(xì)評(píng)估。另外，對(duì)自己的身體要進(jìn)行評(píng)估，比如說我現(xiàn)在最近有沒有發(fā)燒，咳嗽，胸悶氣短，這些呼吸系統(tǒng)的一些癥狀，如果說沒有接觸的這種經(jīng)歷，又沒有這些癥狀的話，那么相對(duì)來說，你就是比較安全的人員，你可以踏上返程的路，去到自己的工作崗位當(dāng)中去。如果是說你有接觸可疑的人，或者是你有一些相應(yīng)的癥狀的話，我建議不要返工，應(yīng)該在家里面，暫時(shí)還要進(jìn)行隔離觀察，直到自己的癥狀消失才是安全的。那么在返回工作崗位的過程當(dāng)中，你肯定要乘坐交通工具，包括你說坐高鐵也好，坐飛機(jī)也好，或者是做公共汽車也好，或者長(zhǎng)途汽車也好，其實(shí)這些交通工具，本身又具有一種潛在的被感染的機(jī)會(huì)。大家要特別注意，那么我覺得在乘坐飛機(jī)，高鐵，或者是長(zhǎng)途汽車的時(shí)候，一定要做好個(gè)人的防護(hù)。首先要知道自己衣服，這個(gè)外側(cè)的衣服，相對(duì)來說可能是被污染的，所以一定要有個(gè)外套，這樣的外套盡可能把身體包裹住，這是一個(gè)防護(hù)的措施。第二個(gè)要注意，女同志頭發(fā)要過長(zhǎng)的話，一定要攏起來，包起來，甚至?xí)鱾€(gè)帽子，不要頭發(fā)披開，不要把頭發(fā)散開，因?yàn)樯㈤_的頭發(fā)，也可能會(huì)吸附空氣當(dāng)中的一些，不安全的顆粒，或者是我們所說的氣溶膠的問題。還有就是要戴上口罩，那么戴口罩呢，我覺得就要注意，一定要把口罩按照正確的方式，來進(jìn)行佩戴，特別注意要用口罩充分的，把自己的鼻腔和口腔包裹住，這樣的話才能起到一個(gè)防護(hù)的作用。這是一個(gè)，另外一個(gè)就是說，我們到了目的地以后，一定要接受當(dāng)?shù)氐膰?yán)格的檢查，那么當(dāng)?shù)乜隙ㄒ獙?duì)你進(jìn)行，體溫的測(cè)試，或者是一些填表格，或者是一些必要問題的詢問，我覺得都要認(rèn)真如實(shí)的來回答。這樣的話既對(duì)你負(fù)責(zé)任，也是對(duì)同事的負(fù)責(zé)任。如果是說到了工作崗位以后，如果感覺在路途當(dāng)中有著涼感冒，有發(fā)燒的癥狀，要及時(shí)的通報(bào)，必要時(shí)還要進(jìn)行一些隔離。那么到了工作崗位以后，可能單位會(huì)對(duì)你，對(duì)外地來到的工作崗位的人員，會(huì)有一些規(guī)定，比如說從安全角度來講，要評(píng)估你到底是從哪個(gè)地區(qū)來的，如果是說從武漢或者湖北來的，這是一個(gè)相對(duì)來說，感染的病人比較多的地區(qū)，可能要建議你要進(jìn)行一下自我隔離，隔離的時(shí)間可能至少要14天。如果是說從一個(gè)相對(duì)安全的地方，又沒有什么特殊癥狀，那么單位也會(huì)給你一個(gè)，需要進(jìn)行隔離的時(shí)間要求，我希望大家應(yīng)該要遵守。再一個(gè)問題就是說，在工作當(dāng)中要注意，同事之間還是要進(jìn)行加強(qiáng)防護(hù)，在辦公室要注意通風(fēng)。另外注意不要著涼，平時(shí)生活要注意生活比較規(guī)律，要保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這都是增加抵抗力，防病抗病的一個(gè)基本的要求，這樣的話我們才能做到返工的人員，能夠平安的走到工作崗位，又能避免，最大限度的避免傳染病的發(fā)生。

膽汁反流性胃炎患者平時(shí)要保持好心情，特別是進(jìn)食時(shí)不要生氣，適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃動(dòng)力，維持體重，以減輕腹腔壓力。膽汁反流性胃炎是一種常見的慢性胃炎，后期可能會(huì)發(fā)生貧血、機(jī)體消瘦的情況?；颊邞?yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，三餐要定時(shí)，食量要適中，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，少食多餐，清淡飲食，以低脂、高維生素、易消化的食物為主。平時(shí)戒煙戒酒、避免刺激性食物，避免大油、高脂、難消化的食物。一般患者的胃黏膜存在炎癥，應(yīng)使用保護(hù)胃黏膜、改善胃動(dòng)力的藥物控制疾病進(jìn)程，如常用的甲氧氯普胺、多潘立酮等，以及有修復(fù)胃黏膜、消炎作用的好醫(yī)生康復(fù)新液等，以上這些都可以緩解癥狀和改善胃黏膜情況。由于膽汁反流性胃炎是由于含有膽汁的十二指腸內(nèi)容物異常地反流入胃所致，因此平時(shí)要改變生活習(xí)慣，避免過度彎腰、大笑等增加腹壓的動(dòng)作。