在生活中多補(bǔ)充葉黃素和?;撬?,如玉米、獼猴桃、紅色肉類,可以采用仰臥位洗頭發(fā),輕輕地沖洗,并保護(hù)好眼睛,勿使頭部劇烈運(yùn)動(dòng),做好保暖,預(yù)防感冒咳嗽,遇大力咳嗽或打噴嚏時(shí),應(yīng)用舌頭頂住上額,防止視網(wǎng)膜脫落的發(fā)生。
多吃些粗纖維的食物,看書(shū)看電視要適當(dāng),倒立什么的是絕對(duì)不可以,并且要遠(yuǎn)離酒精,注意勞逸結(jié)合,睡眠要充足。
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