要想保護卵巢保養(yǎng)身體必須清淡飲食，規(guī)律生活，不能吃大魚大肉，必須保證體重在正常范圍內(nèi)，這樣對保護卵巢功能有好處，再有每天必須堅持1小時以上的有氧運動，運動健身對于保護卵巢也有幫助。
保護卵巢不能亂吃減肥藥，避孕藥，激素類藥，如果亂吃藥會導致卵巢功能異常，引起卵巢功能改變，所以要想保護卵巢必須注意作息規(guī)律，飲食上必須注意多吃蔬菜和水果。
怎樣保護卵巢
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-10-19 3184次
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良性卵巢腫瘤和惡性卵巢腫瘤怎樣識別這個確實是很重要，因為針對于我們的手術(shù)，做好一些準備工作都是有必要的。那么做手術(shù)之前，我們可以根據(jù)婦科檢查，進行初步識別。第二就是通過B超的識別，B超發(fā)現(xiàn)卵巢腫物里面，譬如說有乳頭狀、混合性的，我們就高度考慮是個惡性腫瘤。再就是腫瘤標志物的檢測，CA125和CA199，都是一些特異性的卵巢腫瘤標志物，如果說它明顯升高，我們也考慮是個惡性的。再一個就是CT，也可以進行識別。
01:08
費志醫(yī)
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-19 3127次
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如何保護肝臟？保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-04-12 113622次
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怎樣保護卵巢和子宮建議平時生活要規(guī)律，并且不要煙酒過度，而且在飲食上要清淡飲食，另外也建議多吃黑豆、花生醬、洋蔥、香椿、豆腐，并且建議在睡覺之前喝一小杯紅酒，都有助于維護卵巢功能。另外如果是沒有計劃懷孕的情況下，建議最好做好避孕措施，盡量不要吃避孕藥，可以用避孕套避孕，并且在性生活全程過程中都用避孕套，這樣會非常安全，簡單又衛(wèi)生，避免做人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)的可能性，避免對子宮以及子宮內(nèi)膜造成傷害。語音時長 1:06”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-02-03 5186次
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怎樣保護子宮和卵巢子宮和卵巢是孕育新生命的搖籃，也是女性最主要的生殖器官。保護不好子宮和卵巢就會使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進入衰老時期，所以日常生活中一定要保護好子宮和卵巢。對于子宮和卵巢的保護，在生活當中要經(jīng)常食用維c和維e，減少卵巢癌的發(fā)病幾率；多吃一些高鈣食物，也可降低卵巢癌的發(fā)病率；可以多吃富含葉酸的食物，也可降低女性卵巢癌的發(fā)病率。要少吃煎蛋，雞蛋在進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成。而這些產(chǎn)物會對女性卵巢組織的親和性造成影響。子宮保護要做到別讓子宮著涼，寒氣侵入身體的話，容易患上宮寒。要少吃生冷的食物，多吃溫補的食物。多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。適當?shù)亩噙M行鍛煉，健步走、跑步、踩鵝卵石都可以增加血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血。語音時長 1:40”
王平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-07 9887次
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怎樣保護子宮和卵巢你所說的保護子宮實際上就是保護子宮內(nèi)膜不受損傷，這個主要就是做好避孕措施，不要意外懷孕流產(chǎn)就可以的。而卵巢也是一樣的道理，卵巢有周期性的卵泡生長發(fā)育以及內(nèi)分泌功能，如果懷孕你把它強行終止內(nèi)分泌系統(tǒng)功能被打亂，對卵巢來說是個很大的打擊。所以歸根到底是做好避孕措施，至于飲食及保健品方面很多情況下是騙你花錢的，沒有多大作用的。
張春艷
主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-12-22 2401次
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怎樣保護乳腺病情分析：早期的乳腺保養(yǎng)應該注意選擇正確的胸罩，將發(fā)育的乳房托起，但是要注意不能經(jīng)過，防止乳房發(fā)育受限導致乳房過小。在成熟期要注意勞逸結(jié)合，不能過度勞累，保持身體健康及適宜的體重。意見建議：在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，堅持體育鍛煉，可以適量的多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白及含有維生素的食物，忌煙酒。定期做胸部體檢，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
張東發(fā)
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-06 1204次
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怎樣保護好子宮和卵巢子宮和卵巢是女性生殖系統(tǒng)的重要組成部分，對于女性的健康和生育能力至關(guān)重要。保護好這兩個器官，需要從生活習慣、合理飲食、規(guī)律作息、定期檢查和合理用藥等多方面入手。良好的生活習慣是保護子宮和卵巢的基礎(chǔ)。應戒煙限酒，避免長時間暴露于有害環(huán)境中，減
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
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怎樣保護好子宮和卵巢保護好子宮和卵巢，可以通過調(diào)整情緒、保證充足的睡眠時間、適當鍛煉身體、多吃有營養(yǎng)的東西、做好自我保護等進行保護，具體分析如下。1、調(diào)整情緒：女性在日常生活中要學會釋放壓力，避免情緒過度緊張或者過度焦慮，以免神經(jīng)或者內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，從而引起卵巢功能出現(xiàn)異常。2、保證充足的睡眠時間：如果女性經(jīng)常熬夜有可
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-27 758次
