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為你推薦

• 冠心病自我檢查常用的方式？

  冠心病的自我檢測主要包括首先這個(gè)病人的反應(yīng)，胸痛、胸口疼是需要高度警惕的，需要咨詢醫(yī)生我為什么胸痛，我是不是得了冠心病或者有其他事，對于胸痛類的疾病我們高度警惕，其他的自我檢測就是說如果要是說你可以活動(dòng)或者爬樓、散步走一段試試，如果要是說我一停下來就好，活動(dòng)就不行，那這個(gè)人可能也患有冠心病，主要通過運(yùn)動(dòng)時(shí)的癥狀來判斷。

  

  01:19
  李邦合 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2018-04-28 3197次

• 冠心病人群

  我們說哪些人群，警惕冠心病的發(fā)生，我們還是一個(gè)很老的話題，就是哪些病人，也有這個(gè)冠心病的高危因素，臨床上比如說一個(gè)重度肥胖的，他的體重指數(shù)超過30%的，那他將來發(fā)生，冠心病的發(fā)生率，就比體重指數(shù)小于25的，要增加3到8倍。比如說高血壓長期沒有控制的，長期超過140/80的病人，他將來發(fā)生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發(fā)生，冠心病的幾率會(huì)非常高的。針對這個(gè)比如說三高的人群，現(xiàn)在要加上一個(gè)高尿酸血癥，另外還有一個(gè)，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機(jī)體的缺氧，可以誘發(fā)好多心絞痛，心梗的發(fā)生，我們說針對這些高危的病人，我們要早期預(yù)防，一個(gè)早期治療，另外是及時(shí)的警覺，比如說你血壓很長時(shí)間沒有控制，血糖很長時(shí)間沒有控制好，血脂，比如說低密度脂蛋白沒有達(dá)標(biāo)，這要及時(shí)合理的治療，早期去看醫(yī)生，減少冠心病的發(fā)生。

  

  01:42
  盧長林 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-07-11 6934次

• 冠心病出院后如何自我管理
  對冠心病的患者來說，出院之后的自我管理主要是指患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。飲食方面，主要是以低鹽、低脂、低膽固醇的食物為主，患者平時(shí)要避免吃一些腌制的食物，避免吃一些含膽固醇高的食物，避免吃油炸，燒烤類的食物。患者要避免暴飲暴食，可以少食多餐，每餐不要吃太飽，吃六七分飽就行。平時(shí)可以多吃些新鮮的蔬菜水果，粗糧等。對冠心病的患者來說，平時(shí)一定要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，要保持良好的心態(tài)，避免緊張，焦慮情緒，情緒激動(dòng)，憤怒等不良的情緒。
  語音時(shí)長 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-18 1446次

• 高血壓的自我管理
  現(xiàn)代社會(huì)中，高血壓的發(fā)病率逐漸升高，高血壓是一種慢性病，大多數(shù)人會(huì)伴隨終生，需要耐心仔細(xì)的治療與自我調(diào)理，堅(jiān)持健康的生活方式與科學(xué)的生活作息，是非常重要的方法。高血壓患者每日鹽的攝入量，應(yīng)該控制在三至五克以內(nèi)，此外還要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味食物，避免肥胖以及動(dòng)脈硬化，患者最好戒煙酒，以免導(dǎo)致血壓升高，適量的運(yùn)動(dòng)能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，緩解人的緊張情緒，有利于控制血壓。一般來說，高血壓患者，可以選擇戶外的散步、慢跑、打太極拳、練氣功等節(jié)律慢、運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，且以活動(dòng)后，不感到疲倦為度。除了患者生活方面進(jìn)行調(diào)理，還應(yīng)該遵醫(yī)囑服藥，患者不可擅自停藥，這種不正確的服藥方法，容易導(dǎo)致患者的血壓忽高忽低，這樣不僅達(dá)不到治療效果，而且會(huì)出現(xiàn)血壓較大的波動(dòng)，容易引起、心腦、腎等嚴(yán)重的并發(fā)癥。
  語音時(shí)長 1:50”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 5696次

• 高血壓患者的心理調(diào)節(jié)和自我管理該怎樣做
  1.可以通過改變自己的行為方式培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過度緊張焦慮，遇事要冷靜沉著。 2.當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友親人傾吐或鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓，自我管理要注意定期測量血壓，一到兩周應(yīng)至少測量一次，如果條件允許可以自備血壓計(jì)以及學(xué)會(huì)自測血壓。 3.注意勞逸結(jié)合，注意飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，睡眠充足，如果自己身體感覺有異樣時(shí)應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，預(yù)防高血壓和心血管疾病的突襲。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 2004次

• 冠心病如何自我監(jiān)測
  冠心病的患者確實(shí)應(yīng)該自我監(jiān)測病情。誘發(fā)心絞痛的體力活動(dòng)閾值突然或持久降低；心絞痛發(fā)生頻率嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間增加；出現(xiàn)靜息或夜間心絞痛；胸痛放射至心的部位，發(fā)作時(shí)伴有新的相關(guān)癥狀。常規(guī)休息或舌下含服硝酸甘油，不能完全緩解癥狀。出現(xiàn)以上情況都有可能提示癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院救治。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 2202次

• 高血壓自我管理小組
  高血壓的自我管理主要從以下幾方面來做到：?要改善生活的行為，要改善生活行為，建議一定首先要控制體重，將體重控制在正常的范圍內(nèi)，正常體重的體重指數(shù)在18到25，如果體重指數(shù)超過了25就算肥胖了，高血壓患者肥胖者必須要注意減肥，因?yàn)轶w重降低對于改善胰島素抵抗糖尿病高脂血癥和左心室肥厚都非常有意義。同時(shí)要
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 132次

• 胃糜爛的自我管理之道：從飲食到運(yùn)動(dòng)
  大家好，我是一個(gè)普通的胃糜爛患者。曾經(jīng)，我因?yàn)楣ぷ髅β岛筒灰?guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致胃糜爛的發(fā)生。那段時(shí)間，我常常感到胃痛難忍，生活質(zhì)量大大降低。在醫(yī)生的建議下，我開始了我的胃糜爛自我管理之路。首先，我在飲食上做了調(diào)整。我開始吃清淡的食物，避免辛
  2024-02-28 0次