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首先，可以進行適度的按摩。適度的按摩是對于除去妊娠紋最好的辦法了，局部按摩可以增強皮膚的彈性，配合防護產(chǎn)品使用不僅能夠讓按摩更容易進行，而且還有滋潤肌膚避免過度拉伸的功效，與媽媽們在懷孕后三個月到生完寶寶后三個月，都要堅持按摩，這樣能夠預(yù)防和淡化妊辰紋的發(fā)生。建議應(yīng)該在專業(yè)人士按摩，切勿自己亂按摩，因為按到不好的穴位，那么會對寶寶造成一定的傷害。

其次，就是控制自己的體重?？刂企w重其實是非常重要的，根據(jù)專家的建議，整個孕期的體重增加最好是不要超過三十斤，這樣的話，準媽媽就應(yīng)該在飲食上進行合理的調(diào)節(jié)，并且進行適當?shù)倪\動，比如說一些散步或者是孕婦瑜伽，因為如果體重沒有增加太多，那我們的皮膚就不會被撐的太多，那么就可以有效地預(yù)防到妊娠紋了。