第一，指導(dǎo)患者選擇適合自身的排便時間，最理想的是在早餐后，因為這個時候胃結(jié)腸反射最強，每天固定在此時間排便。
第二，養(yǎng)成排便時精力要集中的習(xí)慣，盡量的縮短排便時間，但是要保證排凈大便的足夠時間。
第三如果病情允許建議患者多采用蹲姿，蹲姿姿勢有利于降低排便的阻力，減輕患者心臟的負擔，同時可利用重力和附近的壓力促進排便。
第四不要人為地控制排便感，在糞便進入直腸產(chǎn)生便意時立即排便。
如何指導(dǎo)肺癌化療患者養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
童春堂主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2018-06-17 1615次
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肺癌患者該如何正確化療肺癌患者的化療，首先要考慮是腫瘤因素，最主要的是一個病理，他是鱗癌，腺癌，還是小細胞癌，另外還要考慮，他的靶向基因是不是有突變，以及一些免疫指標，根據(jù)這些可以選擇化療，靶向藥物，其次要考慮病人的身體原因，也就是我們有個叫PS評分，大概齊就是，如果你臥床的時間，在一天中占一半以上，那么這種情況，通常是不太適合化療的，還要考慮心肺功能等等，然后再一個要考慮的因素，就是患者的經(jīng)濟因素，在這兒還想重點強調(diào)一下，是什么呢，就是患者如果化療的話，最好還是去正規(guī)的醫(yī)院，去找胸外科，或者腫瘤科的醫(yī)生來咨詢。
01:07
高志
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-08-20 10021次
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養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣比吃褪黑素更重要！養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣比吃褪黑素更重要！褪黑激素作為一種新型催眠藥物，美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。其獨特的優(yōu)點有：(1)小劑量(1～3mg)就有較為理想的催眠效果；(2)褪黑素是一種內(nèi)源性物質(zhì)，通過對內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起作用，對機體來說并非異物，在體內(nèi)有其自身的代謝途徑，不會造成藥物及其代謝物在體內(nèi)蓄積；(3)生物半衰期短，口服幾小時后即降至正常人的生理水平；(4)毒性極小。但是大家不要大劑量補充褪黑素，也不要過于依賴外源性的褪黑素補充，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和規(guī)律。
01:28
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-23 59309次
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如何養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣排便要養(yǎng)成規(guī)律，千萬不要拖延，如果經(jīng)常拖延大便時間就會導(dǎo)致大便排便不規(guī)律，從而使排便反射減弱，長此以往會引起便秘這種便秘的首先是慢傳輸型便秘，久而久之也可以與出口梗阻型便秘相混合，從而形成混合型便秘，一，一定要將大便安排在合理的時間，每到時間就去上廁所，如果還沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣者，建議每天早晨去廁所蹲五分鐘，不管有沒有大便都要蹲上一段時間經(jīng)過一段時間以后就可以養(yǎng)成正常的排便習(xí)慣。二，因為結(jié)腸運動有一定的規(guī)律性，早晨，起床后人由平臥轉(zhuǎn)為起立結(jié)腸會發(fā)生直立反射，推動糞便向下移入直腸引起排便反射。三，此外還應(yīng)該積極地鍛煉身體，可以采用跑步，散步，深呼吸，練氣功，打太極拳等方式促進胃腸道的功能蠕動引起食欲增加，而且還可以使腹肌肛門括約肌等得到鍛煉提高排便的動力，從而預(yù)防便秘。語音時長 1:37”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-01 10378次
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怎樣養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣1，養(yǎng)成有規(guī)律地睡眠習(xí)慣，這樣會形成條件反射，容易入睡，不要一忙就開夜車，不忙時早早躺下睡覺，這樣會打破睡眠規(guī)律，容易造成失眠。2，放松法，舒舒服服地深吸一口氣，然后慢慢地呼氣，第一次吸氣的時候數(shù)一，呼氣的時候默說放松，說一和放松的時候設(shè)想用手把這些字比劃出來，下一次吸氣的時候數(shù)二，呼氣的時候說放松，一直數(shù)到二十，這樣做的目的是讓一連串單調(diào)的詞、字，以及一些形式反復(fù)出現(xiàn)，以至于占據(jù)整個大腦，降低對大腦的刺激。3，臨睡以前用和體溫相當?shù)乃茨_，用熱一點的水洗臉，有條件洗個溫水澡，白天不要做劇烈的運動，但可做一些騎車、散步這樣的活動，腦部活動是有利于睡眠。4，飲食方面，不喝濃茶、咖啡等興奮性的飲料，可以喝牛奶、羊奶等。5，實在睡不著也不要硬躺在床上，可以看一些平時不愿看的書，聽音樂，想一想平感覺到舒服的事情，情緒穩(wěn)定以后再心平氣和地躺下，自然進入夢鄉(xiāng)。語音時長 2:14”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-25 16071次
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怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時生活中應(yīng)當注意規(guī)律作息，每天定時進食，一日三餐。注意膳食均衡，營養(yǎng)搭配。碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪在飲食中都應(yīng)當有攝入，另外應(yīng)當多吃些粗纖維的食物以及新鮮的水果蔬菜，保證補充到足夠的維生素。每餐不要進食過飽，一般七分飽即可。
嚴玉婷
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-11 7206次
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肺癌患者化療時如何保健病情分析：肺癌患者化療時可以按照以下方法保健，例如肺癌患者化療期間應(yīng)當適當?shù)穆堋⒙?，增強心肺功能。另外?yīng)當適當?shù)陌茨π夭?，按摩腰部，勤翻身，深呼吸，保持呼吸道通暢。另外肺癌患者化療時如果存在肺部感染，需要正確使用頭孢拉定、頭孢地尼抗感染治療。意見建議：肺癌是常見疾病，一般需要通過合適的方法進行治療，例如可以通過化療、放療的方法治療，也可以通過射頻消融術(shù)治療以及免疫療法、介入療法治療。應(yīng)當依據(jù)肺癌的不同發(fā)病情況，選擇不同的治療方法。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-08-16 1401次
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如何讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣一、分床睡。從出生一開始就應(yīng)該讓寶寶睡自己的小床，雖然寶寶剛出生的時候覺得抱著孩子睡很省力，但是從長遠考慮，抱著睡也會讓寶寶形成依賴，給大人造成不必要的壓力。二、注意睡眠安全。要記得讓寶寶仰臥入睡，床上不要放任何毛絨玩具，或者是其他細小的物品，避免發(fā)生睡眠窒息。三、規(guī)律作息。很多寶寶的睡眠習(xí)慣不好，
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 526次
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如何讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣良好的睡眠習(xí)慣對孩子的健康成長至關(guān)重要。一般通過設(shè)定固定的睡眠時間、創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境、避免睡前刺激、建立睡前例行程序等方法，可以幫助孩子建立起健康的睡眠模式。1、設(shè)定固定睡眠時間：每天在相同的時間開始睡前準備，如洗澡、更換睡衣等，有助于孩
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
